山茱萸的功效与作用详解-山茱萸的药用价值及日常应用

山茱萸，又被称为枣皮，是一种常见的中草药，早就在《神农本草经》里就有记述。它不但从中医中占有重要地位，并且在日常日常生活广泛用于饮食搭配和保健行业。山茱萸具有较高的药用功效，尤其是在肝肾、元精、抑汗等多个方面。

护肝养肾，调理体质

山茱萸含有单宁酸、糖和各种微量元素，具有较好的肝肾缓冲作用。针对经常熬夜、工作压力太大的人，适当服用山茱萸可有效缓解疲惫，提高免疫力。与此同时，它还能帮助调整血糖水平，对糖尿病人也有一定的促进作用。

日常运用，简单方便

山茱萸除开药用外，还可用于日常饮食搭配。比如，与大枣、枸杞子一起泡茶，不但能滋润身体，还可以缓解疲劳。除此之外，在煲汤中加入少量山茱萸，还能使汤更醇正、更有营养。

选购和食用常见问题

市场中山茱萸的质量良莠不齐。最好是选择色泽红润、硬度高、无霉变的商品。服用时应根据人的体质适当使用，防止过多感到不适。若是有特殊病种或者正在吃药，最好是在医生的指导下应用。

山茱萸虽然不大，却有着大能量。无论是作为中药材或是食物，都是值得我们全面了解和珍惜的当然礼品。