左眼跳钱，右眼跳灾？眼皮跳跃的预兆是什么？
老话常说：
“左眼跳钱，右眼跳灾”
但你可能没想到，
“老话”也会升级
现在的“眼皮跳”也可以预测当天的吉凶:
感觉以后眼皮会跳，
把黄历拿出来翻日子~
但这真的可靠吗？
为什么眼皮会跳？
比如你长时间盯着电子屏幕，眼睛没有得到足够的休息，
眼睛太累了，可能会跳来提醒你：「该停下来休息了！」
比如你喝了太多的咖啡，
大量的咖啡因会增加兴奋神经递质，如多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，刺激眼部肌肉和神经，眼睑会跳跃，就像喝太多~
再比如平时压力太大，
这也会增加肾上腺素的分泌，也可能导致肌肉收缩或痉挛。
所以一般不在乎，默默等待它跳结束，不需要故意阻止它。通常更注意眼睛卫生，及时休息，减少咖啡因产品的摄入量。
至于你问我:
为什么左眼皮跳，或右眼皮跳？
事实上，这就像下一次彩票的号码一样
都是上帝随机的~
然而，如果眼睑一直在跳动
而且经常出现眼皮跳的情况
也许眼睛生病了！
可能是眼睛发炎了
比如倒睫、结膜炎、角膜炎、眼外伤等~
除眼睑跳跃外，还会伴有眼磨、眼红等症状。
可能是神经系统疾病
例如，由血管压迫引起的面肌痉挛
由于脑干血管硬化扭曲，并行压迫面神经，持续神经异常兴奋，导致肌肉不断收缩，眼睛不断眨眼，就像睁不开眼睛一样。但这主要发生在患有心血管疾病的老年人身上。
可能是肿瘤引起的
如果面神经本身或附近区域有肿瘤，会压迫面神经，导致眼睑、嘴角和面部无法控制的跳动。
眼睑一直在跳，不要掉以轻心
生理原因：疲劳、过度用眼、精神紧张、工作压力大、生活习惯不良（烟酒）等；
病理原因：屈光不正（近视、散光等）、异物、眼炎、神经系统病变等。
焦虑性格、日常工作压力大、频繁使用电子产品的人更容易出现眼睑跳跃症状。
那眼皮跳该怎么办？
生理性眼睑跳跃时间短，症状不严重。你只需要闭上眼睛休息一会儿，局部按摩或热敷，症状就会消失。
然而，当眼睑跳不能缓解、持续和加重时，你需要去医院做眼科检查。如果眼科检查正常，眼睑跳很可能是由神经系统异常引起的。
眼睑不停地跳？可能是眼睑痉挛
眼睑痉挛是一种常见的局灶性肌张力障碍。肌张力障碍是一种神经系统疾病，属于运动障碍。
由于眼周肌肉(眼仑匝肌)不自主痉挛性收缩，眨眼增多，睁眼困难。症状较轻的主要表现为眨眼增多，但不影响睁眼。
由于初期症状不明显，不影响生活，患者不会将其视为一种疾病。
但随着时间的推移，疾病可能会持续发展，表现为眼睑痉挛的频率和持续时间的延长，导致睁眼困难，影响视力，甚至功能障碍。
此外，眼睑痉挛患者常伴有眼睛酸胀、畏光(“怕光”)、干燥、流泪等症状，约80%的患者有“怕光”主诉。
男女老少各有护眼方
男:炒鸡肝配明子
由于男性的工作需要，熬夜社交活动是不可避免的，这将导致肝脏中维生素A的大量消耗，不仅降低身体的抵抗力，而且影响肝脏在夜间的自我修复。肝脏开明，肝损伤肯定会影响视力，眼睛保护可以从滋养肝脏开始。
决明子炒鸡肝
养肝明目护眼
鸡肝味甘微温，能补肝肾，治肝虚目暗。决明子是眼科常用的中药，具有清肝明目的功效。搭配清热解毒的黄瓜和补肝明目健脾的胡萝卜，是护眼的好方法，对缓解视力昏暗、眼睛干涩有很好的效果。
做法:半斤鸡肝，两块钱决明子末，加一些黄瓜、胡萝卜等辅料，一起炒味道更好。需要注意的是，烹饪前，决明子应干燥，然后磨成粉末。
女：枸杞红枣粥
女性容易气血流失，所以在护眼的同时，也要注意补气补血。
经常把枸杞和糙米、黑芝麻、红枣、黑豆、绿豆(夏天用，清热解暑)或者红豆放在一起，用小火煮一锅杂粮粥，既能补气补血，又能保护眼睛。
肝肾同源，眼睛也与肝肾调理有关。枸杞明目补肾；黑豆、黑芝麻等黑色食品具有补肾作用；红枣能补气补血；糙米富含维生素B1，能使人集中注意力，使眼睛更神圣。
此外，女性应该记住一个词：明亮的心和明亮的眼睛。抑郁会影响肝气的排泄，因为肝开明，肝气不能正常排泄，眼睛不能得到相应的支持，自然不好看。
老人：多吃黑木耳、胡萝卜、山药
老年人患高血压或动脉硬化等健康问题的比例很高，这些健康问题会对眼睛造成直接或间接的伤害。此时，调节血脂，降低血压，补充维生素A，综合眼睛保护效果最好，这些需求可以通过炒什锦来实现。
黑木耳是一种极好的降压调脂食品；
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入人体后可转化为维生素A；
山药具有补肾作用，也有利于眼部保健。
黑木耳、胡萝卜、山药是这种食疗的三大主力军，黑、红、白。如果加一把绿色的荷兰豆，在锅里炒，就是一种既养眼又护眼的营养食疗。
孩子：三色蔬菜炖
儿童视力发育不稳定，要多注意饮食中的营养补充。以下是三种营养食品，对儿童眼睛有很好的保护作用。
第一：富含维生素A：维生素A、动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、韭菜、橘子、柿子等DHA和叶黄素食品；
二是青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣等富含维生素C的食物；
第三种:钙有消除眼睛紧张的作用，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮等。
推荐一道颜色诱人的菜——三色蔬菜炖菜。
取一个胡萝卜和青椒，半根黄瓜，少量豌豆和肉，快速炒(防止营养流失)。这道菜口感清爽，色彩鲜艳，对孩子很有吸引力。
另外，由于孩子的自我保护意识和控制能力差，家长要多加注意，让孩子养成勤洗手、少揉眼、少看电视的习惯。
