舒淇透露了极端的减肥方法 减肥不仅靠饥饿，还靠健身。这组动作可以快速减肥
舒淇爆料极端减肥法减肥不仅靠饿，还靠健身
舒淇已经首次亮相30多年了，但她仍然是许多人眼中的女神。娱乐业从不缺少年轻的美女。早已不再年轻的舒淇仍然很受欢迎。虽然舒淇的电影《上海堡垒》没有达到预期的票房，但它仍然不影响她在粉丝眼中的地位。最近，舒淇还与粉丝们分享了她的减肥方法。
舒淇在一次采访中说，他主要依靠两点来减肥。第一点是，他很少吃零食来减肥，而且在饮食方面也很克制。舒淇透露，她曾经因为拍摄而每月减掉了23公斤。当时，她只吃香蕉，不吃其他食物。
舒淇还说，她不仅靠饥饿减肥，还靠健身。在一次采访中，女神说，如果她只是饿了，减肥了，皮肤状况会受到影响，减肥的效果也不明显。只有节食健身，才能在短时间内达到减肥的目的。
在看到这次采访后，许多网民说，如果他们真的能有舒淇的毅力，他们就会成为一个伟大的美女。舒淇女神还在节食和健身来减肥，这不是鼓舞人心吗？如果你也想成为一名女神，你也应该经常锻炼，保持良好的身材。今天的这组风格，你可以坚持练习哦，让你保持最好的身材，让我们看看！！
1.舞王式
舞王风格，英文名字叫Kingofthedancerspose，梵文名字叫natarajasanan，nata是舞者和raja王者的意思。舞王风格是瑜伽风格中最好的瑜伽风格之一。
练习方式：
山式站立，右脚，身体重心略向左移动，右膝弯曲，右臂向前伸展，向上向后打开，用右手，从右脚内侧抓住右脚踝或脚背和脚趾，左手向前伸展，慢慢抬起右腿向上。左臂向上向后，抓住脚踝、脚背和脚趾。
注意事项：
舞王式是一种平衡、优雅、美丽的姿势。想要在这个姿势中感到舒适，不仅需要打开胸部和臀部，还需要你的创造力。
保持平衡可能有点困难，调整正确的位置也会让你感到困惑，但你可以列出几个重要的点，从基础开始。
虽然舞王风格是一个困难的姿势，但只要你的腿力量，和核心力量训练，你可以很好地提炼成这个姿势，初学者注意臀部哦，认为舞王风格也有胯部要求，虽然困难，但可以很好地保持身材，今天的姿势解释在这里，我们下次见！！
