一般的计算“排卵期”的方法，无论月经期多少天，都是实用和安全的
一般的计算“排卵期”的方法，无论月经期多少天，都是实用和安全的
对于女性来说，排卵通常在16岁左右开始，形成正常的月经。卵巢功能在20岁左右完全成熟，当然也进入了适婚年龄。对于每个成年女性来说，她们应该有自己的月经期、排卵期（危险期）、为了在必要时采取应对措施，安全期应了如指掌。
每个女性的月经周期都不同，这意味着每个女性的排卵期和安全期都不同。因此，如果用统一的标准来计算，比如人们常说的“前七后八”法则，或者不够准确，很多女性在这方面也遭受了很多损失。为此，我想出了一种新的方法来确定我的排卵期。不同月经期的女性今天将与大家分享。
首先，排卵期是什么？
所谓排卵期，简单的理解是指女性月经周期中卵子受孕的一段时间。一般来说，女性在下次月经前的第14天是排卵日，排卵前5天和下4天共10天是排卵期。例如，一个女人的月经周期是28天。假设她在本月28日月经来潮，他的排卵日是14日，排卵日是9（14-5）-18（14） 4)号是排卵期，因为排卵期最容易怀孕，所以也叫“危险期”。
然而，排卵期会受到月经不规律、个人情绪、工作疲劳等多种因素的影响，排卵期也会有所不同。一般来说，月经周期越短，卵泡成熟时间越短，排卵越快；周期越长，卵泡成熟时间越长，排卵满。
无论月经期多少天，排卵期都可以这样计算，实用安全
第一步是确定你的排卵日
我们可以通过自己的生理变化来确定排卵日的确定，因为女性在排卵时会有很多明显的生理反应，所以确定更准确。例如：白带增多，形状像蛋清，可以拉成丝，经常发现内衣，很明显，基本上可以确定排卵日期；然后食欲下降；性欲高，精力充沛，总是想表达自己，吸引异性的注意。此外，体温会略有升高，一般可达37.2度，下腹会有轻微肿胀的感觉等。如果发现这些现象，说明卵巢已经开始排卵，记录这个重要的日子“排卵日”。
第二步是确定月经周期，计算下一个排卵日
例如，假设女性的月经周期为30天（因人而异，根据自己的周期确定），上述排卵现象发生在本月1日月经第一天后，第6天（5）月经结束，第15天（14）。
正常情况下，下一个月经应该是31号(月小则为1号)(一个完整的月经周期是从第一天到下一个月经)。排卵日为第15天，即14日。每个人都可以根据自己的月经期和记录的排卵期来计算。如果我们期待的排卵信号出现在计算日期，说明是符合规律的。这样2-3个月基本可以锁定目标，即使有变化，也可以根据波动范围进行相应的调整。
第三步，确定排卵期
排卵期可以通过确定排卵日来锁定。排卵期的确定是根据男性“蝌蚪”到达输卵管后可能存活的时间和卵子排出后受精的时间来确定的。因此，“蝌蚪”的质量和卵子的质量会有一定的差异。通常“蝌蚪”可以在女性体内存活6-7天，24小时内功能最强，48小时内怀孕。
因此，确定排卵日的前5天是排卵期，排卵后卵子最多可存活48小时，24小时内功能最强。因此，排卵后4天是排卵期。根据上述例子，如果14号（月小则为15号）为排卵日，排卵期（危险期）为9号（月小则为10号）-18号（月小则为19号）。
如果要计算误差，便于计算更安全的期限，我个人建议排卵后再加3-4天，即9-22号为危险期。安全期为31-9、22-30(下个月经日)，其中31-5为绝对安全期(月经期)。
为什么误差安排在排卵后3-4天，这可能与卵巢功能有一定的关系，因为我们根据生理表现判断排卵日，每个人的卵巢功能更不同，可能在排卵特征后几天排卵，因此，排卵后的误差更合理。
大多数妇女的月经期为28-31天，当然，也有少到21天，多到40天的现象，只要有规律，就可以按照这种方法计算。在这里分享吧！如果您有任何疑问，请留下评论。
