心跳是健康的“风向标”，跳得太快、太慢、太乱。这些情况不容忽视
正常情况下，成年人每分钟心跳60~100次左右，一直在跳动，为全身器官、组织和细胞提供新鲜血液、氧气和营养。但是心跳太快、太慢、乱跳都是异常现象，要高度重视。
哪种心跳不容忽视？
1、心跳过快
心跳超过100次被称为心动过速，分为生理因素和病理因素。如果你承受着巨大的压力，情绪太兴奋，暴饮暴食，吸烟和饮酒，你可以刺激交感神经，从而加速心跳。如果在安静状态下，心跳每分钟超过100次，伴有出汗、心悸、疲劳、头晕等不明原因，应尽快到医院进行心电图检查。
感染后会诱发炎症和发烧，加速心跳；甲状腺疾病会影响心功能，尤其是甲状腺机能亢进会加速心跳；心力衰竭或房颤等心脏问题，服用哮喘药物、麻黄素和抗生素也会导致心率过快。若病理性心动过速，应及时查明背后病因，并进行针对性治疗。心跳过快并不是一个小问题，长时间会导致心脏扩张或血糖异常，甚至导致心力衰竭，增加患心血管疾病的风险。
2、心跳太慢
心跳过慢与年龄和性别有关。一般来说，老年人和男性心跳较慢。如果心跳每分钟40~60次，身体无异常，无需特殊治疗。然而，长期心率过慢会导致心脏泵出的血液不足，导致器官缺血和缺氧。血液只能通过补偿性心室加速供应，导致血液循环不足，甚至猝死。
如果你每分钟心跳不到40次，伴有胸闷、呼吸急促、头晕和黑眼睛，你应该尽快去医院做心电图和心脏超声检查，看看是否有心肌病和冠心病。如果严重的心跳太慢，你也需要选择一家普通的医院来安装起搏器。
3、心脏乱跳
心脏跳动的原因是早搏和房颤。心脏提前跳动，然后停顿，称为早搏，容易发生在吸烟、酗酒、精神压力大、失眠、喝浓茶、喝浓咖啡的人身上。其主要症状是心悸和喉咙有强烈的冲击感。
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早搏发生次数少，无症状，无特殊治疗；但早搏一直放手，无论影响心脏结构，都要在医生的指导下正确用药，积极治疗心肌炎或甲亢等原发性疾病。房颤的主要特点是心跳不规则，常感到心悸、胸闷、气短、出汗原因不明。
诱发房颤的因素有很多，如甲状腺机能亢进、遗传、心肌病、高血压、冠心病和糖尿病、吸烟、酗酒和过度劳累。房颤可以诱发中风，增加患心力衰竭的几率，应及时处理。
温馨提示
在日常生活中，我们应该稳定我们的心跳，坚持每天30分钟以上的轻松有氧运动，如散步、太极拳、骑自行车或慢跑，根据我们的能力锻炼，而不是剧烈运动。确保每天有足够的睡眠，睡7~8小时，可以让心脏得到足够的休息，降低患心血管疾病的风险。
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