如何缓解胃痛？
胃病是大多数多数都市人的常见病。当胃痛发生，周围没有药物时，一些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1.放松腹部。胃痛时，尽量松开皮带，以确保胃气流顺畅，使腹部更舒适。经常胃痛的人通常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力。
3.给点温暖。胃寒的人经常受到冷食的刺激。这个时候喝点热水，或者用热水袋敷一会儿胃，效果也很明显。
4.穴位疗法。
揉内关:内关穴位于手腕中间，距离腕横纹约三个横指(三个手指并拢宽度)，两筋之间取穴。用拇指揉捏，定位36次，双手交替进行，疼痛可增加至次。
按足三里:足三里穴位于胫骨和腓骨之间，膝盖边缘下3英寸(相当于四指并拢的宽度)。用拇指末端按足三里穴，平时36次，疼的时候可以揉一下，手法可以稍微重一点。
揉腹:双手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；这种方法可以缓解疼痛和肿胀，增进食欲。计算可以缓解胃痛的食物
中医说胃病需要三分治七分养，说明中医养病比治病更重要。所谓养病，其实也是一种治疗，只是用食物治疗代替了药物治疗，因为是三分毒，有副作用，但是用食物缓解疼痛就不会了。那么，哪些食物能有效缓解胃痛呢？
首先，让我们谈谈吃什么主食可以缓解胃痛。有很多地方主食吃米饭，比如江南等鱼米之乡，但米饭对胃痛的人来说是毒药，因为米饭是酸性的，会加重胃痛的感觉。胃痛的人应该吃面条。面条可以缓解胃痛。
除了粥，胃痛的人还应该多喝两种饮料，一种是牛奶，另一种是开水。牛奶也是碱性的，对中和胃酸、缓解胃痛有很好的效果，但早上空腹喝牛奶不仅对胃不好，而且会伤害胃。开水，虽然微不足道，但对稀释胃酸、缓解胃痛确实有很好的效果。
有一些民间处方，对缓解胃痛有很好的效果，你知道胃痛吃什么食物好吗？吃什么来改善食欲而不伤害胃？让我们一起讨论一下。
3.红枣。具有健脾健胃的功效。可以放在食物里做辅料，煮汤，煮红枣喝水。
4.豆腐。豆腐富含植物蛋白，胃粘膜也由蛋白质组成。因此，多吃豆腐可以补充蛋白质，促进胃粘膜的修复，增加胃蛋白。从而增加胃动力，帮助胃消化吸收，减轻胃不适。
5.苹果和菠萝可以调节胃。有时胃部不适是由消化不良引起的。吃太多油腻的食物会增加胃的负担。此时，如果只有一些水果，如苹果和菠萝，可以减少脂肪的聚集，有利于食物的消化吸收。菠萝是养胃的水果。一些胃肠道虚弱的人可以煮菠萝糖水。如果他们坚持每天喝，胃部不适的症状就会缓解。
胡萝卜养胃
胃痛食疗方
胃痛调理秘诀
1.不要暴饮暴食。当胃里的食物太多时，胃酸会被迫进入食道。胃里的食物越多，挤进食道的胃酸就越多。胃痛的原因可能有很多，但对于那些偶尔患胃痛的人来说，大多数是因为他们吃得太多，吃得太快。
2.不要平躺。当你感到不舒服时，你可能想躺下休息，不要！保持直立，使胃酸更容易留在胃里。当你不得不躺下时，比如睡觉，最好用石头支撑床脚或放在床垫下，这样不利于增加枕头。这样，睡眠时会稍微倾斜，以避免胃痛复发。
三、服药。药房里卖的制酸剂能迅速缓解偶尔胃痛的人的不适。药房里卖的各种帮助消化的成药大多安全有效。专家经常推荐的制酸剂大多是氢氧化镁和氢氧化铝的混合物。虽然混合这两种成分的副作用很少，但连续服用一个半月以上是不合适的。由于制酸剂效果强，可能会掩盖更严重的问题。专家认为，液体制酸剂不如片剂方便，但通常更有效。
4.睡前不要吃晚饭。睡前2小时不要吃晚饭。饱腹感和重力会促进胃酸反流入食道。
5.消除生活压力。压力是胃痛的主要原因。学习一些放松身心的方法可以使身体失去平衡，恢复平衡。
消除生活压力
6.腰部减肥。如果腰部脂肪堆积过多，会压迫胃，导致胃液流向食道。另外，松开腰带可以缓解胃灼热，可以换吊带裤。
7.注意某些药物。一些医生开的处方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂和镇静剂。如果你患有胃灼热，正在服用某种医生处方，请医生评估是否合适。
