乙肝病毒携带者=乙肝病人？
首先，需要明确的是，两者是不同的。
乙型肝炎病毒携带者是指感染乙型肝炎病毒，无肝炎症状和体征，肝功能等检查正常，此时不必惊慌，只携带病毒不需要治疗，定期复查，稳定情绪，保持良好的生活习惯。
乙肝患者是乙肝病毒携带者，正在发病，即感染乙肝病毒并有临床表现，肝损伤。
乙型肝炎作为我国发病率高、知名度高的疾病，大多让人谈之色变。中国是乙肝大国，也是世界上感染乙肝病毒最多的国家。
有朋友去体检发现自己是乙肝病毒携带者，脑子里会有这样的疑惑:“我发现了乙肝病毒。我得了乙肝吗？”很多人会携带乙肝病毒作为判断乙肝疾病的标准。其实这是错误的。
乙肝病毒携带者和乙肝患者有什么区别？
乙型肝炎病毒携带者：指感染乙型肝炎病毒，无肝炎症状和体征，肝功能等检查正常，此时不必惊慌，只携带病毒不需要治疗，定期复查，稳定情绪，保持良好的生活习惯。
需要特别注意的是，很多人认为生活中的一些简单接触，如空气和皮肤接触，会感染乙肝，这是一种完全错误的认知，通过唾液传播乙肝的风险不是很高。每个人的担忧都是不必要的。乙肝主要通过血液传播、母婴垂直传播、性传播等方式进行。
乙肝患者:是乙肝病毒携带者，正在发病，即感染乙肝病毒并有临床表现，肝损伤，转氨酶升高。
乙肝病毒携带者如何保护肝脏？
1.注意饮食平衡
乙型肝炎病毒携带者的饮食应保持平衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质应保持相应的比例；尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜、水果等。
2.少喝酒，多喝水
多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。肝脏代谢酒精的能量是有限的，多喝酒会伤害肝脏。如果超过限制，甚至危及生命。
3.多运动，保持好心情
乙肝病毒携带者应多做户外活动，如散步、郊游、打球、打太极拳等，不仅能使人气血通畅，促进吐旧纳新，强身健体，还能滋养心灵，达到护肝保健的目的。
4.补硒
乙型肝炎病毒携带者的免疫功能普遍较低，体内病毒难以完全清除。硒是一种强大的免疫调节剂，可以刺激体液免疫和细胞免疫系统，增强身体的免疫功能，提高肝脏的解毒能力和毒素的耐受性。
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