1、怀孕前有哪些准备？
怀孕前有哪些准备？
你知道怀孕前有什么准备吗？许多夫妇在婚后准备好迎接新的生活，所以在怀孕之前，有一些工作可以先计划好。我已经为你收集和整理了怀孕前准备的相关信息，让我们了解一下。
1、计划生完孩子后的生活蓝图
夫妻双方做好心理准备，合理规划，是孕育健康宝宝的开始。
2、做一次健康检查
做一些孕前健康检查，确定孕前两个人的健康状况是否良好。健康是孕育健康婴儿的基础。
3、留下一年的准备时间
如果你想怀孕，你应该至少为自己准备一年，包括身体、心理、经济等方面的准备。
4、养成健康的生活方式
从现在开始实施健康的饮食习惯，科学的锻炼计划，保持良好的心情。
5、找1所医院
根据自己的健康状况、需求、经济状况、住所和医院提供的医疗服务水平，为自己选择孕期保健和分娩医院。
6、服用一种药物-叶酸
在你计划怀孕的前三个月，每天补充毫克叶酸。根据美国科学家的最新发现，孕妇缺乏叶酸是早产的重要原因之一。
7、停止一种避孕方法-口服避孕药
一般来说，6个月后停止服用避孕药是怀孕的好方法。滥用药物是孕育健康婴儿的禁忌。
身体准备：
1、一旦你打算生孩子，最好尽快怀孕。做出生孩子的决定后，不要拖延，否则身体组织会不断老化，卵子的活力会越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、积极治疗一些身体疾病。妊娠患各种疾病的比例较大，不仅会影响妊娠，还会极大地影响妊娠后自身和胎儿的健康和安全。
3、准备怀孕前做健康检查。准备怀孕时，去医院做全面的健康检查，包括丈夫。如有异常，应积极治疗，将身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官和组织的功能，特别是生殖系统，有助于形成高质量的受精卵。
5、做好充足的营养准备。注意每天补充富含优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和瘦肉，并做好营养储备。充足优良的营养有助于提高鸡蛋的质量。
环境准备：
1、避免入住新房，新建、新装修房屋含有多种有害物质
2、不要经常吹空调，最好每天定期打开窗户通风
3、不要在厨房长时间吸烟
4、不要经常接触汽车废气
5、不要接触辐射电器
6、避免吸烟或吸二手烟
