我们经常讲春困啊，春天犯困，这是我们常见的一一种情况，那怎么来的呢？
中医从几个方面来讲，第一个方面就是什么呢？经过这个冬之后，个人气的变化，什么春夏秋收，冬天呢，这个滋生升到夏天的时候阳气之盛，秋天呢，阳气逐渐向内收敛，到冬天的时候要什么呢？要闭藏于体内，藏于体内什么呢？要的过重，所以这时候你过度损伤阳气，这样的话，身体的阳气就更容易损伤，更容易虚了。那么这时候如果。冬季藏经不利，春天的时候生长的这个阳气就不够了，那么这个时候就出现什么呢？气不够怎
么办呢？就困了。啊，就觉得这个身体精力不足，气虚或者乏力啊，犯困呐，啊这是一方面，另外还有一个呢，什么呢，就是春天的时候，春属木，咱们这个它会克脾土，咱们中医讲那个五行嘛，啊，就是木克土，那么在我们这里面那个土。在五脏里归哪呢？是哪个脏是脾，本来我们讲就前面，如果可能咱们这个冬天的时候没调好，春天的时候阳气就不足了，哎，气有点虚了，就本身就是容易没有劲儿，同时你这个情绪上面不好，脾胃之气更虚，脾虚之后怎么样？第一个气虚就是没有劲儿。而且脾虚之后，它不能运化水湿，不能化水湿，身体失重，于是就犯困。
所以怎么样不存困，第一个就是在冬天要保养好身体。就冬天不要大量的运动损伤正气，然后到春天的时候，我们也保养身体，注意一些不要受寒等等，注意调理的情绪，调理情绪，不让自己一个情绪过激，另外呢，就是吃一点健脾祛湿的食物，这样的话呢，这种春困呢就会减轻好，那么关于春困的问题，我们就谈到这儿。
