4偏方根治便秘，瘦身美容一步到位(医生在用)
如果你想减肥，先排毒。为什么？根据调查研究，90%的肥胖者是由于体内毒素的积累、饮食不良、作息不规律、生活习惯不良、便秘和肥胖引起的。让我们来看看民间流传的四种解毒民间处方！
一、西梅汁
西梅汁对便秘有很好的治疗作用。由于西梅富含纤维素、果胶和一些独特的微量元素，饮用天然西梅汁可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。许多科学家对西梅缓解便秘的功能进行了大量的研究和实验。虽然对原因的解释不同，但结果证明西梅汁对缓解便秘有独特的作用，这是任何其他食物都无法比拟的。长期以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。与此同时，由于西梅汁能促进排便排毒，香港和台湾的许多妇女称之为“苗条汁”。
二、魔芋 蜂蜜
首先，用榨汁机将魔芋轧出汁液，放入锅中，用小火煮成湖状，放入容器中，用冷蜂蜜（蜂蜜分为冷热）调制，每天早上空腹两勺。我们必须坚持治疗长期治愈的便秘。
三、早起一杯温开水
早上起床后喝温开水。早上起床后喝2-3杯温开水可以消除便秘。这是因为温水进入胃后会引起胃―大肠反射开始大肠蠕动。便秘时，水分会被体内吸收，导致大便干燥坚硬。喝温开水可以补充大便不足的水分。
四、揉腹有效治疗便秘
揉腹的具体方法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，双脚与肩同宽，放松身体，右手掌放在右下腹部，左手掌放在右手背部，从下腹部按摩到右季节肋骨，推到左季节肋骨，然后按摩到左下腹部。沿顺时针方向反复按摩30-50次，按摩时不需要压力过大，只需轻轻按摩即可。一开始可能效果不大，只要坚持这种方法，10天后就可以生效。坚持每天做一次，30天后完全达到正常排便的效果。
