2、常喝咖啡还能起到强身健体的作用，能保护心脏，强骨，健胃消食，增加食欲，保持心情愉悦。
咖啡的功效和作用是什么？喝咖啡的十大好处。
咖啡的作用和作用首先是提神醒脑。每天喝一杯咖啡更有利于工作；其次，它可以促进新陈代谢和减肥；此外，它可以帮助排便；然后，它还可以利尿促进体内水分的排出；最后，它还可以预防胆结石，帮助胃消化。
在现实生活中，由于长期熬夜或过度劳累，许多工人往往需要使用咖啡作为刺激性饮料，否则他们会在一天结束时感到无精打采，大大降低了工作效率。那么，咖啡的功能和效果是什么呢？让我们在下面了解一下！
每天喝的咖啡是用咖啡豆和各种不同的烹饪设备制成的，咖啡豆是指咖啡树果实中的坚果，然后以适当的方式烘焙。
1、提神醒脑咖啡的十大功效。
咖啡含有咖啡因，对身体无害，所以办公室职员早上吃早餐，刚到办公室，午休后，准备下午忙碌的工作喝一杯咖啡可以提神醒脑，顺利进行一天的工作。
2、促进新陈代谢
咖啡能刺激中枢神经系统，加速人体新陈代谢，从而达到一定的减肥效果。咖啡是一级致癌物。
3、助排便
咖啡会刺激许多人的排便。偶尔，当排便不顺畅时，喝一杯浓咖啡会有意想不到的排便效果。
4、利尿
咖啡能促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。
5、预防胆结石
每天喝咖啡可以预防胆结石。对于含有咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。
6、养胃助消化长期喝咖啡容貌变化。
饭后喝一杯咖啡对胃有好处。尤其是吃了一些油腻的食物。例如，吃了很多肉或海鲜后，你可以喝一杯咖啡来缓解。咖啡有除油腻以帮助消化的作用。但最好不要喝咖啡，否则很容易损伤胃粘膜。此外，肠胃不好的患者不妨喝一杯咖啡来帮助缓解肠胃不适。但是，一定要注意不要喝太多。
