心率与我们的心脏密切相关，心率是每分钟的心率。我们的心跳有一定的间隔，安静的时间间隔会更长，运动后心跳会更快，但心跳太快，容易供血不足，人们容易感到头晕和其他不适。但心跳太慢了。那么，心率的正常值是多少呢？
心率的正常范围是每分钟60-次，这意味着心率处于安静状态。在某些情况下，运动员和一些体力劳动者的心率在每分钟50次左右是正常的。正常人的理想心率是每分钟55-70次，运动时大多超过次/分钟。运动时最好控制心率，减去年龄。通常适当的锻炼，改变不良的生活方式，控制体重，保持平静的心态，使安静的心率控制在理想的心率。
心率大于次/分钟或小于40次/分钟是危险的。心律过快或过慢都可能导致危险。在轻度情况下，可能会出现心悸、头晕等症状，严重时可能会出现阿斯发作甚至猝死。
如果不到60次/分钟，就意味着心动过慢。如果人的心率低于40次/分钟，心跳次数将不足以满足人体的血液和营养需求，生命将处于危险之中。
心律是指心脏有规律地自动跳动的节奏。由于心肌分化的特殊传导组织，心脏之所以能以一定的频率继续跳动。心率是指心脏每分钟跳动的次数，这取决于窦房结的节奏。在安静状态下，健康成年人的平均心律约为每分钟75次，但生理变化范围很大。
