阳了，休息几天
#挑战30天在头条写日记#
第一次阳，休息几天，恢复后再写《以人民的名义》人物猜想的《名探东来》
阳后能“性”多久？有10个禁忌
新冠肺炎感染可能有后遗症，主要包括呼吸系统、循环系统、神经系统等。
1、呼吸系统后遗症：新冠肺炎首先攻击人体肺部，可导致器质性和功能性肺损伤。恢复后可能会出现呼吸系统后遗症，如长期咳嗽、胸闷、呼吸困难、肺活量下降等。
2、循环系统后遗症:研究表明，循环系统后遗症可能是由于新冠肺炎本身对心肌的损伤和部分药物使用带来的不可避免的药理毒性。常见的有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常、心力衰竭等。
3、神经系统后遗症：由于缺血、缺氧和药物的药理毒性，可能会导致脑神经损伤和神经系统后遗症。常见的有嗅觉丧失、姿势震颤、感觉缺陷和认知障碍。此外，还可能有心理健康等后遗症。
新冠肺炎感染无特效治疗药物，主要以对症支持治疗为主，一般7~14天，症状逐渐好转，疾病会恢复。
当我们的体温开始升高时，病毒进入我们的体内，白细胞发现问题后，就会开始与病毒作斗争。虽然发烧烧死了病毒，但也烧死了许多正常的细胞，但我们的身体在这个过程中也会受到严重的伤害。因此，在阳康后的一段时间里，我们的身体一直处于细胞再造和战后修复状态，这也是我们身体最脆弱的时期。如果我们不注意休息，做剧烈运动，后果将是致命的！“阳过”后一个月内身体虚弱，一定要注意静心休息，克制欲望，不要暴饮暴食，男女避免同房，等一个月后身体恢复再“啪啪”。
延伸阅读-“房事”要注意以下10点:
1、同房要注意个人卫生，用温水清洗外阴，避免生殖器感染。同房前后都要注意卫生，因为生殖器不卫生容易引起感染，一个人受苦，夫妻都会被招。
2、女性的生理期、怀孕初期和末期不宜“性交”。月经期间同房会引起女性阴道充血，导致月经量增加，月经期延长。男性生殖器会将细菌带入女性阴道，经血是细菌的良好培养基，会导致大量细菌的繁殖。细菌会沿着子宫内膜中的许多小伤口和破裂的小血管扩散，从而感染整个子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官，使妇女患有各种妇科疾病。在妊娠早期的头三个月和结束时，“性交”会刺激胎儿在子宫内的发育，容易引起流产，也应避免流产。
3、注意“性交”的次数，不要太频繁。适当的“性交”对人体健康非常有帮助。它不仅能缓解身体疲劳，调节身心，还能对保持良好的情绪和健康的心理起到积极的作用。然而，过度的“性交”，尤其是一夜之间，会对人体健康造成伤害，也会影响“性交”的持久幸福。
4、洗澡后立即“性交”不利于健康。无论是用热水还是冷水洗澡，都会扩张皮肤表皮的血管，增加人体的出血量，很大一部分人体的血液会集中在体表。此时，如果同房，其性器官会因兴奋而引起大量充血。这样，性器官与体表血液竞争，导致全身血液循环不平衡。长此以往，严重者可导致男性阳痿、射精不力、女性性冷淡等。建议洗澡后休息一会儿，身体恢复后最好同房。
5、饱腹或饥饿不应该是“性交”。古人说胃肠道饱满充血，大脑和全身其他器官的血液供应相对不足。因此，饭后不宜有同一个房间。同样，饿的时候也不适合同房。由于“性”需要消耗大量的体力和精力，人们在饥饿状态下，体力会下降，精力不足，如果在这个时候，往往不容易达到满意的效果，但也容易引起头晕、四肢无力等。
6、醉酒后，你不应该有同一个房间。酒后，特别是大量饮酒后的“性交”，可能会导致恶心和呕吐，大脑缺乏氧气供应，但也可能导致男性阴茎不强壮或早泄。酒后同一个房间，也容易影响夫妻的生活质量和经验，不利于和谐。
7、“性交”结束后，男性不能立即排尿，否则很容易损伤前列腺，因为他们仍处于充血状态，需要休息一段时间才能恢复。
8、“性交”后不要立即睡觉，因为性交结束后，立即进入睡眠状态，疲劳不会消除。一般来说，“性交”结束后，休息大约需要20分钟，因为此时人体处于高度紧张的状态，各种激素的分泌开始旺盛。如果你马上睡觉，很容易让你的身体更累。
9、“性交”后，你不能马上吃冷食。在“性交”的过程中，人们会感到口渴或发烧，所以他们想吃一些冷的食物。然而，在兴奋的过程中，各种内分泌系统也会变得非常兴奋。如果这种变化被中断，很容易损害胃肠粘膜。因此，“性交”结束后，喝一些冷水会引起胃肠道不适或疼痛。
10、“性交”后不能吹。在“性交”的过程中，人们的身体会出汗。如果此时吹凉风，病毒很容易侵入身体。因为在“性交”的过程中，人体调节温度的能力会变得非常虚弱，一旦吹到寒风，就会出现感冒的症状。
