总是放屁，肚子还在咕噜咕噜，怎么回事？不要太害怕，很多人都有
我不知道有没有人遇到过这种情况。当我去工作时，我总是放屁。为了避免尴尬，我经常上厕所，肚子总是咕噜咕噜地响。如果你的同事听到了，他们会认为你故意节食减肥。太尴尬了。但如果你想放屁，你可能几乎无法忍受。这很不舒服，但你的胃无法控制。
总是放屁，肚子还在咕噜，到底怎么回事？身体有什么问题吗？如果你也有，你可以一起知道。
放屁是一种正常现象，可以帮助人体排出多余的气体。如果不放屁，可能会随着打嗝排出体外。而且肚子咕噜咕噜，也可能是饿了，提醒你吃饭。但这两种情况的频繁发生可能意味着你的胃不是很好。
当人体消化能力相对较差时，可能会导致胃虚弱，也可能导致消化不良。许多现代人都有不洁的饮食问题。如果他们不注意保护胃，很可能会损害胃肠功能，导致消化不良，甚至在人体内寄生大量的细菌和病毒。
未及时消化和分解的食物会与这些细菌和病毒发生反应，最终产生气体，在人们的胃里产生咕噜咕噜的声音。一般来说，咕噜咕噜的声音在5-6分钟左右响一次。此时，要注意尽快调整饮食，保护胃。
如果你总是狼吞虎咽地吃东西，你也可以在吃东西的过程中吃很多空气，这些空气也会随着食物在胃里消化和吸收。食物被胃搅动消化，这些空气也会导致胃发出咕噜咕噜的声音，最终会随着肠道排出体外，变成频繁放屁。总是经常放屁，进食后肚子会发出咕噜咕噜的声音。也许你应该看看你的饮食方式是否有问题。尽快改变饮食习惯，慢慢咀嚼可能会减少这种尴尬。
排除这两种情况后，还有一个因素可能会导致总是放屁，胃容易咕咕叫。也就是说，当精神压力过大时，也可能导致消化系统紊乱和消化异常。在一些情绪长期抑郁、焦虑、消极的人身上，不仅会影响饮食，还会影响饮食后的消化。
受这一因素的影响，人们总是感到消化不良，总是有胃咕咕叫，经常放屁，学会放松情绪，释放压力，食欲改善，放屁，胃咕噜声也会改善。
最后一种可能引起这种不适的情况是，吃容易胀气的食物，如红薯、萝卜等，这些食物容易在胃里产生更多的气体，吃后容易放屁，经验丰富的人会知道放屁的味道相当“丰富”，胃也可能经常咕噜咕噜。避免经常吃它。
经常放屁，总是出现胃咕噜声，主要是由这些原因引起的，不要太担心，很多人会有。如果你也有这种情况，你可以比较一下，是什么原因，也许你可以调节症状，胃肠道不适的感觉会尽快缓解。虽然饮食是一件普通的小事，但不注意细节，也会给人们带来很大的影响，定期饮食，慢慢咀嚼，更有利于保护胃。
