肾不够好的男人睡觉前往温水里扔5粒，这样肾脏就会有无穷无尽的力量
男人，一怕没钱二怕肾虚。俗话说:“男人肾不行，一切都等于零。肾好腰好，身体强壮，精神饱满。”
《古天真论》指出，女性7岁左右，男性8岁左右，由于肾气旺盛，促进了身体各部位的发育和生长；女性49岁左右，男性64岁左右，由于肾气衰弱，呈现衰老现象。
肾不好，低头看尿就知道了！
1、夜间尿多-肾功能不全
正常人每天排尿量为1000~2000毫升(平均1500毫升)。一般正常人夜尿很少。如果夜尿超过2次，睡前喝的水不多，就要警惕肾虚。
2、尿液有泡沫-蛋白尿
正常情况下，尿液张力相对较低，不易形成泡沫。因此，如果尿液中经常伴有泡沫，可能是肾脏问题，导致体内蛋白质跑到尿液中形成蛋白尿。
3、尿液分叉-性能力强弱
许多人认为尿液有力，就像强大的水柱一样，性表现越勇敢，尿分叉或尿液慢慢下降，可能与性能力差或肾功能异常有关。
有这些症状的男性很可能是肾虚。肾虚的男性白天没有精神，总觉得身体虚弱，失眠多梦，尤其是性交，没有兴趣，所以很多家庭分崩离析。
药补一时，食补一辈子！肾虚，吃什么可以补？
肾虚的人很多都在求医补肾，但俗话说，药三分毒。但是如果你能通过饮食疗法补肾，那就太好了。说到男性壮阳食品，首先要说韭菜。除了韭菜，还有哪些食物可以补肾？我们来看看男神肾虚吃什么。
生活中的四种常见春药让你像牛一样强大
鹿茸
鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的好产品。对肾阳不足、精血不足的阳痿早泄有很好的效果。
能补肝肾，益精气，固涩止精。若中老年人肾虚，精气不足，可适当食用一些蚕蛹。
海藻富含矿物质和锌。如果长期食用海藻，可以有效改善人体的性欲和性功能。
桑椹:男人滋补的“最佳搭档”，早晚扔几粒水，让肾有无穷无尽的力量
桑椹是一种很大的补品，自古以来就为人所知，男人的加油站，女人的美容院，养肾补睾，让你雄壮无比！
桑椹果实富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。～6倍是葡萄的4倍，被医学界誉为“21世纪最好的保健水果”。事实上，早在2000多年前，桑椹就是中国皇帝的补品，被称为“民间圣果”和“男人果”！
食用方法：
每天晚上睡觉前吃一小把桑椹干，效果惊人（妻子不在家要小心哦！单身人士应该更加小心，没有人可以消防），如果肾脏“缺乏”更严重，白天可以用桑椹干浸泡水喝，一次5-8粒，双管齐下，效果惊人。
【注】脾胃寒的人(容易拉肚子)、糖尿病患者、孕妇不能吃单身和妻子不在家不能吃更多，特别是新疆黑桑树补肾效果惊人，没有人帮助“腹泻”尴尬
目前，我国8%至10%的适龄生育者面临不孕症，其中50%归咎于男性精液质量的下降。桑椹有助于改善这种“亚生殖健康”。桑椹是许多治疗死精的处方的重要组成部分。因此，对于那些积极准备“下一代”生产项目的人来说，他们不妨在这个季节多吃桑椹。
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