据说高尿酸有害，但尿酸正常多少？医生给出了这个答案
当尿酸过高时，许多人只知道它会导致痛风发作，但许多人不了解人体的正常尿酸值，因此尿酸问题无法有效解决。那么，人类尿酸的正常范围是多少呢？当尿酸过高时会有什么危害呢？本期将向您解释清楚。
尿酸过高对身体伤害最大的三个地方
很多人都知道尿酸过高会导致痛风发作，但除痛风外，还有以下危害：
1、伤心脑
这主要体现在增加高脂血症、高血压和糖尿病的风险，从而增加心脑血管疾病并发症的风险。
三高是指高血压、高血糖、高脂血症，与尿酸密切相关，因为尿酸过高也表明患三高的可能性也在增加。三高主要发生在中老年人，对身体影响很大，可能会出现一些并发症。
2、伤血管
引起动脉硬化。
尿酸过高也与动脉硬化有关。如果发生动脉硬化，往往伴有尿酸过高的症状，对患者本身非常严重，对患者的生活也会有一定的影响。
3、伤肝
影响肝功能。
主要原因是肝脏是一个非常敏感的器官，许多身体变量会对它造成一定的损害，在早期阶段，很难检测到，因为当时没有明显的症状。然而，长期下降会慢慢导致肾功能下降，导致肾结石、肾出血。
尿酸的正常范围是多少？一旦尿酸超过此范围，应注意检查
尿酸值至关重要。过高过低是异常情况。对于尿酸值的正常范围，男性在149-416之间，女性在89-357之间。(单位:mol/L）
如果空腹血尿酸水平超过420，通常超过420（mol/L），或者保持在420-480的范围内（mol/L），尿酸过高，要赶紧去医院检查。
注：无痛风石患者应将血尿酸值降至360mol/L以下。
尿酸高怎么办？
若尿酸过高，可尝试以下方法：
1、少吃高嘌呤食物
主要原因是高嘌呤食物会增加尿酸，所以少吃高嘌呤食物可以有效降低尿酸。一些主要的高嘌呤食物有动物内脏、鱼虾、肉汤等。啤酒不能多喝，否则会加重高尿酸问题。
2、控制体重
主要是一些肥胖的人，因为肥胖对高尿酸的人，导致很多疾病，减肥也有利于降低尿酸，减肥，尿酸也会下降。因此，每天有一定的锻炼时间，不仅可以减肥，而且可以加速过量尿酸的排泄。
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