简介：怀孕四个月后，腰酸背痛，身体发痒，如何缓解？还有什么预防措施？
穆穆的儿媳已经怀孕四个月了。最近，她总是背痛，然后身体发痒。她每天都洗澡。我不知道为什么。他想问是否有什么特别需要注意的？真是个好丈夫。我真的知道儿媳的冷热！
怀孕4个月，也就是16周左右，还是有相当多的注意事项需要注意的。先说腰酸背痛，身体发痒。
为什么腰酸背痛？
背痛是怀孕期间常见的现象，是正常的，不能完全预防，只能注意缓解。胎儿增大后，身体的重心会向前移动，增加腰椎和尾椎的负担。当体内多余的水通道骨盆静脉时，腰神经和脊柱不能得到足够的氧气供应。随着孕酮水平的提高，骨骼和关节变得松弛，也会出现背痛。
小贴士：
注意休息，不要走太多路，不要站太久。
睡觉时，在腰部垫一个枕头可以缓解。
在座椅上放一个腰部支撑的腰护也很有帮助。
为什么身体发痒？
怀孕后，内分泌发生了一系列变化，会引起皮肤瘙痒，分娩后会自行消失。胎儿长大后，腹部开始扩张和伸展，腹部也会发痒，这是妊娠纹的前兆。提示：用加醋的温水或花椒水擦洗肚子发痒的地方，会有所缓解。
其他注意事项
1、注意产检：
16-18周有一个重要的产前检查，就是唐氏筛查，35岁以上做无创DNA，不要错过。
如果没有备案，没有全面的产前检查，应该去医院补充。
2、注意营养
4个月后，早孕反应消失，食欲增加，但不要暴饮暴食。注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉。长胎不长肉，怀孕期间美丽，胎儿更健康。
3、注意运动
四个月后，我恢复了过去的活力，不再那么累，不能在家里懒惰，出去活动，散步，聊天，晒太阳，加强健康，放松，促进骨骼发育。
4、注意胎教
四个月后，胎儿成为一个小的“窃听者”，能听到外界的声音，注意避免嘈杂的环境，避免胎儿不安。听一些美丽的音乐，阅读，正确实施胎儿教育，抚养一个聪明、优雅的婴儿。
5、注意穿孕妇裤
四个月后，腰部开始变厚，腹部增大，以前的衣服有点紧，要注意穿孕妇裤来保护腹部，保持腹部舒适，护送胎儿的健康。
朋友们，你们认为怀孕4个月还应该注意什么？让我们一起谈谈吧！
新的二胎宝马，曾经主宰职场的克里斯托，头条青云计划获奖者，获得多平台原创邀请。家有凝宝被派往美国进行文化交流。与成千上万的母亲分享育儿经验，关注我，获得更多的育儿知识。
