血沉是什么 血沉高怎么办？
血液沉降是指血液中血细胞的沉降速度。血液沉降的全称是红细胞沉降率。血液沉降可以指示某些疾病的发展和预后的判断。一般来说，如果体内有感染或组织坏死，或疾病进展不良，血液沉降通常会加速。血液沉降测定不是某种疾病的特定诊断指标。
血沉是什么？血沉高怎么办？血沉是指血液中血细胞的沉降速度。血沉的全称是红细胞沉降率。血沉可以指示某些疾病的发展和预后判断。一般来说，如果体内有感染或组织坏死，或疾病进展不良，血沉通常会加速。血沉测定不是某种疾病的特异性诊断指标。
根据性别判断血沉结果是否正常，参考范围(魏氏法)：男性为0～15mm/1小时，女性为0～20mm/1小时。由于生理因素，血沉可以加速。例如，女性在月经和怀孕期间可以达到40mm左右，儿童和50岁以上的老年人的血沉可以略快于参考范围，这可能与疾病无关。
血沉高怎么办？可以通过以下三点进行调理:
方法1：血沉高的患者应注意避免在正常饮食中暴饮暴食，合理控制体重。同时，要注意肉类和蔬菜的合理搭配
方法二:高血沉很可能是痛风，建议先去医院诊断是否是痛风。如果是通风，建议不要吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
方法三：饮酒与上血压密切相关，两者相互依存，这也是高血沉的原因之一。因此，高血沉患者必须注意不要饮酒。
温馨提示：此外，血沉高的患者在日常生活中要多喝水，多休息，注意补钙，养成良好的生活习惯。
