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力量训练，到底是该从学习动作开始，还是要从提升力量开始？

2023-02-16 分类：热议榜阅读(556)

刚走入健身房，一般人应该是从其中之一开始的吧，也许我们还真没仔细考虑过这个看似简单的问题！

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动作学习训练

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