什么是手淫？
手淫是青少年成长过程中正常的生理和心理行为，因此必须控制在一定的频率范围内。
什么是手淫？
不要问这个话题，也不要想。
首先，很多姐妹和兄弟很难不去自慰，所以不要去想什么是自慰。当你倒下时，你会明白的。
从广义上讲，任何自我触摸和刺激生殖器和其他敏感部位以寻求性快感和性满足的方式都可以被视为自慰。自慰是在性冲动中发泄性欲的行为。
手淫是男女老幼不同年龄的常见现象。但在青少年中最常见。
自慰是一种从童年开始就存在的行为，但在童年，生殖器受到刺激和快乐，因为偶尔玩生殖器，穿紧身衣，爬杆和其他活动。无论男女，在青春期后，由于身体的生理变化，自然会产生性冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，充满对性问题的渴望、好奇心和幻想。在性生理和性心理的驱使下，他们理的驱使下有意识地自慰。
由于性冲动不是由大脑控制的，而是由血液中的性激水平决定的，这是一种自然现象，不是由人的意志转移的。从性成熟到合法满足性要求结婚，人们通常要等待7~8年或更长时间，而这段时间的性能量最高，所以他们总是要找机会缓解性紧张。在这种情况下，自慰可能是最方便、最安全的方法。它既不涉及异性或情感纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪。因此，它是一种合理的解决性紧张的方法，也可以解决一些由性问题引起的社会问题。
一组国内资料显示，86%有手淫史，手淫年龄多为12~16岁，平均年龄为14岁，与遗精年龄一致。
手淫在中国是一种隐私，大多数人不公开承认和谈论这种性行为。
如何评价自慰？
多年来，手淫是有害的、无害的还是有益的，一直在争论。
特别是在过去的10年里，手淫是男性普遍关注的问题，出版物中不同作者对手淫的评价相当不一致。”手淫无害，是性成熟过程中的正常现象，是正常的自慰性行为”，但有人认为”手淫不能射精，作为治疗阳痿、慢性前列腺炎等疾病的方法，相当于加强生殖器运动”，众说纷纭。
对手淫问题的评价不能一概而论。
Gopla我认为适度自慰不是坏现象。对于一个身心健康、认识正确的人来说，适度自慰是无害的，尤其是夫妻长期分离，女性生病，怀孕禁欲。婚后，由于夫妻之间的需求差异，不可能完全一致。有时候一方会用这种方式弥补自己的不足，所以这个时候手淫更现实。
未婚男女每月定期自慰1~5次，以缓解心理或生理满足，不影响健康。
在医生的指导下，手淫仍然是治疗某些性功能障碍的方法之一。临床上常用手淫采集精液标本进行临床检查。
过度手淫
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
但过度自慰是一种心理障碍，会严重影响身体健康，导致泌尿生殖系统疾病、性神经衰弱等。
主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状如抑郁、记忆丧失、注意力不集中、理解丧失、失眠、多梦、头晕、心悸等。
(2)慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、无射精等。
过度手淫分为三个方面：①手淫过于频繁；②过度刺激手淫；③性工具使用不当。过度自慰也体现在超出自身精神认可范围的自慰上。
对于普通年轻人来说，手淫超过一周一次是很频繁的。一方面，过于频繁的手淫会降低人们的精神和精力，另一方面，过度刺激性器官可能会导致阳痿、早泄或女性性冷淡。如果频繁的手淫成为一种习惯，甚至认为手淫可以取代性生活，它将成为同性恋、自恋和其他病态人格的温床。
过度刺激性手淫是指对生殖器施加过度刺激，如用力过大。这对生殖器官的危害更严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈值，导致未来性冷淡或正常性交无法满足。
不当使用性工具是指未经医生指导擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官和性欲的唤起造成损害的情况。对于女孩来说，使用性工具通常会导致处女膜破裂。
手淫后，它会造成精神负担，难以自拔。特别是有些人手淫时会感到内疚和自责。他们经常想纠正，但在自发的生理冲动下很难控制自己。他们的好愿望受挫，导致精神损害。
手淫对生育有什么影响？
手淫是指在性冲动中用手发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康影响不大。如果经常自慰，会对生理和心理产生不良影响。其实自慰对身体的危害不在于精液的流失，而在于频繁自慰引起的异常心理状态和反复性刺激对性功能的影响。
青少年手淫后，往往会出现复杂的心理状态，如复杂的心理状态，容易出现疲劳、腰酸腿软、精神萎靡、性欲下降、早泄、遗精、不射精等性功能下降症状。严重者可导致神经衰弱和反复器官充血引起的慢性前列腺炎。
长期频繁自慰往往会造成严重的精神负担。由于频繁射精，精液质量和性欲可能会下降。有些人在正常性生活中不能射精，因为射精刺激阈值增加，这可能会影响生育能力。
至于自慰是否会导致阳痿，目前的数据还不能解释两者之间的关系。因此，那些认为自己的阳痿是年轻时自慰引起的患者应该消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻找原因和适合自己的治疗方法。
手淫多发生在青少年中，而且相当普遍。有人对此进行了调查，发现90%的20岁以上男性有手淫史。2000年，有人对上海几所大学的男生进行了调查，有人在接受调查的名校中手淫，占85.3%。还有人调查了美国某大学的女生，发现有50%以上的自慰者。青春期男孩和女孩的手淫是由正常的性发育引起的性活动。在此期间，只要手淫适度、适度，就可以认为是缓解紧张的合理途径。性学家对自慰者和非自慰者进行了大量的比较研究，证实自慰与神经衰弱、躁狂抑郁、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全、胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病无关。研究还表明，自慰与未来的智力、成就、社会适应能力和性功能无关。这说明手淫并没有人们想象的那么可怕。
事实上，适度自慰不仅无害，而且有一定的好处，有助于缓解性紧张和心理压力。
如何预防手淫？
过度自慰需要预防和控制。如果你肆意自慰，沉浸在色情中，你将不可避免地放弃你的学习，损害你的身体，特别是在性发育成熟的青少年的心理状态不稳定，你应该提高自我控制和自我约束的能力。预防和控制自慰的关键在于以下几点：
正确对待手淫，注重预防，运用精神治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，全面发展道德、智力和身体，克服思想过于集中。注意生活规律和生活调整，避免穿太紧的衣服和裤子，按时睡觉，晚餐不要太饱，床上用品不要太暖和，睡眠不要仰卧和俯卧，晚餐不要刺激烟、酒、咖啡、辛辣食物等饮食。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洁，去除积垢的不良刺激。鼓励男女参与社会活动，减少对异性的敏感性，避免早恋。对于有自慰习惯的青少年，不少年。他们应该帮助他们建立信心和决心戒掉自慰。他们不能夸大或恐吓，否则会增加思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者不适。
要正确教育青少年性心理和性生理健康，使他们掌握相关性的基本知识，正确处理性紧张和性冲动。青少年要克服自慰的习惯，记住以下几点:(1)树立崇高的理想和抱负，专注于学习和工作。(2)通过丰富多彩的业余生活，培养良好的爱好和兴趣，化解过于旺盛的性能量。(3)减少不良性刺激，不要看色情书和影视。(4)正确认识过度自慰的危害，树立克服习惯性自慰的决心，从自慰的精神压力中解放自己。
手淫是指用手或其他物品抚摸性器官达到性高潮的行为。90%的男性和30%的女性都有手淫。18岁前男性过早自慰会导致性器官受精不良，肾功能提前下降。长期自慰会导致阴茎弯曲、短小、阳痿和早泄。青春期手淫次数应控制在每月2次以下，女性手淫应避免用硬物插入阴道，以免造成阴道损伤和各种炎症。
