辽宁沈阳基地
该基地毗邻沈阳世博园和沈阳棋盘山风景区，位于沈阳棋盘山高速公路，交通便利。从酒店出发，30分钟到沈阳火车站，45分钟到沈阳桃仙机场，30分钟到市中心。
基地环境
HotelEnvironment
基地总面积1万平方米，豪华山景、花园客房，让您在群山之间享受安静的空间，酒店拥有50间豪华优雅的客房，由著名教师设计。许多不同风格和标准的房间类型都有独立的观景阳台，将自然元素引入室内，让您在训练后享受郁郁葱葱、陶瓷的自然魅力。
环境宽敞舒适，现代配套设施先进，
服务细致，处处彰显超凡品味。
运动环境
TrainningEnvironment
该基地配备了欧洲室内恒温游泳池、有氧运动室、大型有氧设备区、核心训练区等体育场馆。此外，还配备了桌球室、乒乓球室、棋牌室等健康设施，一流的服务水平，为您带来非凡的至高无上的减肥体验。
有氧训练区
欧式室内恒温游泳池
合理膳食
RationalDiet
专属减脂营养配餐模式：
营养师根据营养金字塔式餐饮和每个学生的基本新陈代谢，定制专属营养套餐。学生按“3”在营用餐＋1”模式，即早餐、中餐、晚餐和加餐，以防止饥饿导致基础代谢下降。
用餐环境
特色A/B/C三种营养套餐，
满足不同学生的摄入需求
运动安全
大智网汇
SportsPhysical
通过健康问卷调查、全面的体检和运动风险评估，为学生制定独家的个性化运动减肥计划。在合理的健康范围内减肥，严格控制日常运动强度，监督安全和效果。
全方位肥胖体质检测
运动风险评估测试
核心课程
CoreCourses
2h 2h
1.5h训练模式
增加燃脂时间，增强燃脂效果
在保证科学健康的前提下，
达到最佳减肥效果
减脂课程
包括基础有氧课程、有氧团体运动课程和综合团体课程培训。结合快走、慢跑、格斗运动、敏捷梯、SPINNING自行车课程、Lesmils莱美课程、小工具有氧等有氧方法，帮助学生快速减肥。
塑形课程
在减肥的中后期，参加肌肉塑形课程训练，通过力量组合设备或徒手抗阻力无氧训练，提高肌肉含量，塑造身体曲线，改善基本新陈代谢。
拓展课程
包括放松和恢复课程和兴趣课程。特殊的紧致和放松课程有助于恢复学生的身体机能，防止运动损伤，改善基本新陈代谢，更好地帮助学生减肥。教练将根据当地情况开设极端挑战、户外训练、羽毛球、篮球等户外兴趣课程。
筋膜放松课程
户外拓展兴趣课程
TIPS
