怀孕吃什么水果好？
刚怀孕，但家里的老人也说不能吃，也说不能吃，但有很多孕妇特别喜欢吃食物，事实上，怀孕期间的饮食对婴儿的健康真的很重要哦，那么，怀孕吃什么水果更好呢？
怀孕吃什么水果比较好？
1、苹果
苹果富含维生素、苹果酸、细纤维和各种矿物质。有些人很丰满，他们的母亲害怕发胖。吃水果可以预防过度肥胖，控制体重过快增加，对胃有好处，不会造成胃的过度负担。一起吃皮肤可以预防便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨试试，苹果也可以美容。苹果最重要的作用是缓解孕吐，怀孕期间食欲不振，恶心呕吐，多吃苹果有一定的缓解作用。
2、樱桃
樱桃是所有水果中铁含量最高的。它是橙子、苹果、梨和其他水果的20倍。樱桃还富含胡萝卜素，比葡萄、苹果和橙子高很多倍。它还含有大量的维生素b1b2，含有大量的钙和其他营养物质。经常吃樱桃可以补充血液，促进胃肠道消化。如果怀孕期间食欲下降，多吃樱桃。长期吃樱桃的孕妇生下的婴儿皮肤红润健康。
3、葡萄
葡萄富含铁、钙、有机酸、胡萝卜素和多种维生素等微量元素，可改善孕期气血不足、面色苍白、血压低、四肢冰冷。此外，如果孕妇出血，吃葡萄可以安胎，促进胎儿发育。
4、柚子
葡萄柚富含天然叶酸，在怀孕早期需要补充大量的叶酸，叶酸在怀孕期间是必不可少的，葡萄柚对孕妇很好。婴儿的身体在怀孕期间发育迅速，孕妇需要补充大量的叶酸来满足胎儿的生长。缺乏叶酸，会导致妊娠高血压，胎盘早产，这种可能性会增加，所以怀孕期间必须补充足够的叶酸，吃葡萄柚可以帮助你。
5、草莓
草莓含有大量的维生素c，能有效预防感冒，富含果胶和有机酸，能促进肠道消化，增加食欲，草莓还能去除体内的重金属成分。但草莓清洗有一定的注意，必须清洗以确保没有农药残留才能吃。
6、雪梨
雪梨清热、降压、清心润肺、生津止渴，用于妊娠水肿、高血压。雪梨养肺，还能润喉。
孕妇吃水果的注意事项
1、合理的时间
孕妇最好在饭前一小时和饭后两小时左右吃水果。因为很多水果都是水溶性的，饭前吃水果可以更好地吸收水果中的营养。大多数水果热量低。先吃水果可以有饱腹感，饭前吃水果可以避免热量摄入过多。饭后不要马上吃水果。水果中的糖不能及时排除，导致腹胀。晚上睡觉前最好不要吃水果，因为吃得太多会导致睡眠不好。
2、吃完水果后立即漱口
许多孕妇在吃完水果后不会立即漱口，这对我们的牙齿不好。因为许多水果含有发酵糖，这种成分对我们的牙齿非常有腐蚀性，吃水果不会立即漱口，导致残留的口腔水果会损害牙齿。
3、不要吃太多水果
因为水果本身美味，营养丰富，但也含有大量的糖和热量，过度使用导致妊娠高血压，营养不平衡，所以孕妇吃适量的水果也应该多吃蔬菜和肉，以便均衡饮食，婴儿可以健康发育。
4、水果不能用菜刀切
一些孕妇将菜刀和水果刀混合在一起，这对身体有很大的影响，因为菜刀经常切肉、鱼和更多的寄生虫或鸡蛋。如果用它来切水果，它会把不干净的东西带到水果上。你妈妈吃了以后会腹泻，甚至引起其他疾病，所以你应该用专用刀切水果。
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