舌苔又黄又厚又腻。你想刮它吗？看完就明白了。
山西省中医院内分泌科高文莉莉
当许多人一大早起床刷牙时，他们经常发现舌头上有很多舌苔，有时是白色的，有时是黄色的，有时是薄的，有时是厚的，大多数人会找到刮掉的方法，所以：舌苔也可以刮掉吗？口腔气味与舌苔有关吗？山西省中医院超级联盟##看舌苔##舌苔#
舌苔是什么？
舌苔是我们口腔的一部分。它有许多味蕾组织。正常人的舌苔通常薄而均匀地铺在舌面上，在舌面中部和根部稍厚。角化上皮、唾液、细菌、食物碎片和渗出的白血细胞。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽，以及唾液和饮食的清洗，舌头表面的物质经常被不断去除，只表现为一层薄薄的白色舌苔。患病时，少吃或只吃软食，减少咀嚼和舌头的动作，或减少唾液分泌，使舌苔变厚。
中医对舌苔的理解
当我们不舒服地去看医生时，我们总是被要求张开嘴，看看舌头的情况，通过舌头的一些变化来看看我们的健康状况。大多数情况下，舌头要看舌苔。不要低估这种薄薄的舌苔，通过它可以看到身体的许多健康状况。中医正常舌像为：淡红舌、薄白苔。中医认为舌是心的苗，舌苔是胃气产生的，五脏六腑都是胃气。因此，舌苔的变化可以反映内脏的寒、热、虚、实、病邪的性质和病位的深度。是当之无愧的健康“晴雨表”。
舌苔能刮吗？
有些人早上刷牙时发现舌苔很厚，所以他们用手刮掉。结果，他们发现舌苔很臭。事实上，舌苔的气味也属于一种口臭，这与胃热、便秘和过度的精神压力有关。如果你想去除舌苔的气味，你应该保持口腔清洁。没有必要刮舌苔。
我们可以选择一种简单的方法来清洁舌头，但不要用太锋利的物体刮，可以用盐水或漱口水漱口，软刷轻轻刷舌头，如果没有软刷也可以用专业的舌苔清洁软布慢慢擦拭，但记住不要用力。在日常生活中多吃各种水果，除了注意清淡的饮食，多吃水果，充足的睡眠等。当然，如果舌苔的颜色非常异常或非常厚，建议立即去医院。
刮舌苔错误的危害
当人们每天用力刮舌苔，第二天舌苔又变厚又油腻时，请停止刮舌苔，及时就医，明确原因。错误的刮舌苔会造成以下危害:
1.影响医生判断病情
正常舌苔为薄白苔，临床异常舌苔分为黄色、白色、灰色和黑色。异常苔分为厚、腐、腻、干、剥等。，这些都反映了不同程度的脏腑疾病。如果在就诊前经常刮舌苔，会影响苔藓和苔藓的颜色，容易混淆病邪的虚、实、寒、热，严重影响医生对病情的判断。
2.影响胃气和健康
舌苔是由胃气蒸汽引起的。虽然舌头是人体的局部器官，但它也代表了整体。舌苔是由胃气体通过一定的机制引起的。同样，舌苔的损伤也会通过一定的机制对胃气体产生反应。此外，长时间刮舌苔也会损害舌乳头、味蕾、舌麻木、味觉障碍、食欲不振等。
