据市食品药品监督管理局介绍，虽然鱼油和鱼肝油的区别很大，但却大不相同。通常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油不完全相同。以下是鱼油、鱼肝油和维生素AD在成分、适应症和适合人群方面的简单区别。让我们了解一下↓
成分的区别
1.鱼油的主要成分是-3不饱和脂肪酸
鱼油是深海鱼体内所有油脂物质的总称，包括体油、肝油和脑油，是一种鱼腥味微弱的油性液体。
主要成分是-EPA和DHA包括不饱和脂肪酸。
DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，是大脑细胞形成、发育和运作不可缺少的物质基础。
EPA是血管的重要“清洁工”，可以疏通和清洁血管，改善血液粘度，调节血脂，促进脂肪代谢。
2.鱼肝油的主要成分是天然维生素A、D
鱼肝油从海鱼肝脏中提取，主要成分为天然维生素A、维生素D。此外，还添加明胶、纯化水和甘油。
3.维生素AD滴剂仅合成维生素A、D
维生素AD滴剂主要是人工合成的，通常是维生素A和D:1比例合成。成分只有维生素AD，所以准确地说，维生素AD不能称为“鱼肝油”，而是“合成维生素AD油”。
适应症的差异
1.鱼油能促进大脑和视力的发育
鱼油的作用主要来自于其丰富的多不饱和脂肪酸。例如，熟悉的DHA是大脑皮层和视网膜的重要组成部分，对大脑发育和视力发育至关重要。更重要的是，鱼油含有大量的EPA，可以降低血脂和血液粘度。
2.鱼肝油用于维生素AD缺乏症的预防和治疗
鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A、D。常用于夜盲症、角膜软化等的防治，对呼吸道上粘膜等表皮组织也有保护作用。
3.维生素AD滴剂与鱼肝油相同
维生素A和D缺乏症的预防和治疗。如佝偻病、夜盲症、儿童手足抽搐等。
注：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，特别是对胎儿和婴儿的发育、上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙齿的生长发育。
适合人群的差异
1.鱼油适合人群
①饮食不均衡、鱼摄入量少的人；
②常年使用电脑，眼睛疲劳的人；
③心血管疾病患者；
④用脑过多的人。
要点：鱼油含有大量EPA，降低血脂，降低血液粘度，更适合中老年人。
对于孕妇、孕妇和婴儿，如果你想促进胎儿或婴儿的大脑和视力发育，更适合服用藻油DHA。海藻油从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA，更适合孕妇、婴儿和儿童。
2.鱼肝油适合人群
①刚出生的孩子；
②足不出户少晒太阳的人；
③过敏性鼻炎患者；
④孕产妇。
要点:禁止对鱼过敏的人。
3.适合人群使用维生素AD滴剂
同“鱼肝油合适人群”；对鱼制品过敏的人可以服用。
当儿童缺乏维生素A和维生素D时，应在医生的指导下购买维生素AD制剂进行补充。真正的鱼肝油，维生素AD的比例不适合作为补充剂，不能擅自给儿童服用。
要点：长期大剂量服用维生素A和维生素D会在体内积累，引起肝脏中毒，对人体造成伤害。因此，在服用鱼肝油和维生素AD滴剂时，必须注意控制剂量。
资料：市食品药品监督管理局
