常用桑叶泡水，4个好处不比吃补品差，方便划算
很多人小时候养过蚕宝宝，所以他们对桑叶并不陌生。毕竟，桑叶是蚕宝宝的“口粮”。每天放学后，第一件事就是摘桑叶给蚕宝宝吃。事实上，桑叶不仅是蚕宝宝的口粮，很多人也会把桑叶晒干浸泡在水中。桑叶浸泡在水中有很多效果。那么用桑叶浸泡水有什么效果呢？
一、桑叶泡水的四大功效
桑叶是一种寒性物质，苦中带甘，但功效很大。
首先，从中医的角度来看，桑叶不仅能疏散风热，还能消除肝火。许多人经常用桑叶和菊花或连翘浸泡在水中。在一定程度上，它可以治疗风热和感冒，这对肺热和干咳患者也很有帮助。如果桑叶与苦杏仁和沙参一起煮汤，可适当缓解肺热或鼻咽干燥患者的病情。
桑叶对泻肝火也有很好的作用。部分肝阳上亢引起头晕头痛的患者，将桑叶与白芍、石决明搭配；如果是肝火旺盛引起眼睛发红、涩痛的患者，喜欢将桑叶与夏枯草、蝉蜕搭配，效果明显。
其次，桑叶含有大量的营养和健康成分，特别是钾、钙、镁等微量元素和氨基酸含量很高，桑叶钙成分比普通茶高六倍，由于桑叶薄，浸泡在水中，也容易吸收，对人体健康更有益。
第三，桑叶中富含的生物碱也会参与人体糖脂的代谢，降糖利尿的效果也很明显。
最后，桑叶还含有大量的维生素B1和维生素B2，可以参与人体的氧化还原反应，维持消化系统的正常运行，对神经炎、角膜炎等疾病的治疗和预防具有重要意义。
从以上介绍可以看出，桑叶泡水的好处真的很多，那么是否意味着每个人都可以经常喝桑叶泡水呢？用桑叶泡水需要注意什么？
二、桑叶泡水的禁忌
因为桑叶是凉的食物，所以用桑叶泡水要注意以下几点。
首先，很多女性经常喜欢喝桑叶泡水，但最好在月经期间停止喝桑叶泡水，因为桑叶凉爽，容易影响月经妇女，使月经不规律。
第二，桑叶泡水不能喝太多，即使桑叶泡水效果这么多，但一定要控制每次喝的量，喝太多容易影响脾胃。
第三，由于桑叶凉爽，空腹时最好不要喝，容易影响胃。
