冬天干气躁，大人小孩都有干咳。去医院排队很麻烦，不管影响工作和生活。那么如何在家轻松缓解干咳症状呢？推荐几种中医处方和饮食疗法，让你在冬天远离干咳症状。
干咳是临床肺部疾病的常见症状之一。病因复杂，病情顽固。一般患者表现为阵发性咳嗽，但无痰，可伴有咽痛咽痒。
1、干邪犯肺是干咳最常见的原因，多见于感染后早期咳嗽，秋季多发。
2、阴虚肺燥肺阴亏，津液不足，阴虚火旺，虚热内生。常见于慢性支气管炎、肺结核等疾病。
3、喉源性咳嗽常见于肝火犯肺，肝气郁结，气机不利，津液凝结成痰，上逆作咳。
1、燥邪犯肺，肺失宣降
主要症状:干咳无痰或痰少而粘，伴咽干、喉痒、鼻干、口渴、舌红少津、苔薄黄、脉浮数。
治疗方法：清肺润燥止咳
调理建议:可用桑叶、桑白皮、杏仁、南沙参、枇杷叶等煎水服用，润肺止咳。如果鼻塞、咽痒等症状突出，可以加苏叶、蝉衣、白僵蚕等。饮食中可以多吃清热润燥的食物，如银耳、莲子、雪梨、蜂蜜、冰糖等。，以及陈皮、胖海、罗汉果、橘红等。
2、阴虚肺燥，清肃失司
主要症状:干咳无痰，白天轻，夜间重，持续；或痰少粘，不易咯出，或痰中带血，伴口干烟干，手足发热消瘦，睡着后出汗等。
治疗方法:养阴润肺，清燥止咳
调理建议:可以用沙参、玄参、麦冬、玉竹、百合等煎水服用。如果手脚发热，睡着后出汗的可以加知母、地骨皮、口干咽干，痰中带血的可以酌情加芦根、白茅根。饮食要清淡，多吃白色食物，避免重口味等刺激性食物，注意休息，保证充足的睡眠。室内环境要安静独立，通风透气，定期消毒灯。
3、肝郁气滞，津聚痰凝
主要症状:干咳，或咳嗽少痰，伴有咽痒，如蚁行及异物感，咽痒即咳，咳嗽声连连，延迟不愈，口干舌燥，胸胁胀满，甚至隐隐作痛，情绪低落时诱发或加重。
治疗方法：疏肝解郁，理气降逆
调理建议:柴胡、白芍、桔子等。可以用来疏肝解郁，咽干咽痛甚至可以加黄芩、射干；抑郁、烦躁的人可以加知母、丹皮、栀子。注意调节情绪，保持积极乐观的态度，饮食清淡营养，易消化，保持大便通畅，适当做一些有氧运动。
日常调护
1、饮食要清淡，但要营养丰富，易于消化吸收。如果食欲不振，可以做一些清淡可口的菜粥、片汤、面汤等易消化的食物。
2、多喝温水，不要喝饮料、酒等，补充西红柿、胡萝卜等维生素。
3、尽量减少人多或空气不好的地方，注意开窗通风，保持空气新鲜，根据天气变化及时增减衣物。
4、也可以选择一些穴位，如天突、肺俞等艾灸或揉捏调理。
冬季属于疾病高发期，注重养生和护理是关键。干咳不是小病。
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