五一假期过后，喉咙痛的人突然多了起来。
许多网民发帖说，他们的喉咙莫名其妙地开始发痒，然后像吞咽刀片一样疼痛，甚至吞咽唾液也疼痛，去医院，被诊断为急性咽炎。
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喉咙和喉咙实际上是两部分，喉咙位于喉咙的前部和下部，两者都很近，炎症经常出现在一起。
什么是咽炎？喉咙痛，如何缓解？什么情况一定要看医生？今天，北京佑安医院呼吸传染病科主任医师李东应邀详细介绍。
咽喉炎是什么？
咽喉炎是一种常见的咽喉疾病，是指咽喉粘膜及周围淋巴组织的炎症反应。
70%～80%的咽喉炎是由病毒引起的，如流感、新冠肺炎感染、EB病毒感染、链球菌感染等。
除病毒外，咽炎还可由细菌或灰尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流等引起。
无论病因如何，大多数咽喉炎患者在发病初期主要表现为咽干、咽痒、咽灼热。当炎症侵入喉咙时，会出现咳嗽、声音嘶哑、声音费力甚至失声，继发喉咙痛等症状，吞咽时会加重。
此外，咽痛常伴有颈痛或肿胀，以及发热、头痛、疲劳等不适。
总的来说，急性咽喉炎一般全身症状较轻，主要是局部症状，多为7～10天内自愈，只要多休息，多喝水，注意保护喉咙，比如不吃粗糙或辛辣的食物。
这6个方法
能有效缓解喉咙痛
很多咽喉炎患者喉咙痛严重，咽一口水受不了。有什么办法可以缓解吗？
1、口服止痛药
口服止痛药对缓解成人急性咽炎疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常用、最安全的止痛药。
药物通常在1～在2小时内起作用，不仅可以缓解咽痛症状，还可以缓解咽痛可能伴有的症状，如发热或头痛。
但在用药止痛时，一定要注意以下几点：
一定要按照说明书推荐的剂量服用。即使有很多症状，也不要自己加量，尤其是孩子用药的时候。
避免与其他感冒药一起服用，特别是复方感冒药。许多复方感冒药也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，这很容易导致药物过量；
肾功能障碍或肝功能障碍的人应在医生的指导下使用。
2、吃点冰的东西
冰块、冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物麻木，可以暂时缓解或缓解吞咽疼痛。
如果喉咙特别疼，试着把冰或冰棒放在嘴里，这样可以持续更长时间。注意在室温下摄入液体或冷饮可能无效，一定要吃冷的食物。
3、尽量选择吃温暖的东西
与刺激性食物相比，喉咙痛的人更容易忍受温水、茶、鸡汤、粥等温热的液体和食物。
请注意，它是温暖的，而不是热的。过热的食物或液体可能会烫伤我们的喉咙，加重疼痛。
4、吃点食物润喉
蜂蜜和硬糖也能在一定程度上缓解喉咙痛，尤其是含有薄荷的润喉糖。
目前，市场上常见的润喉糖通常含有薄荷，具有麻醉作用，吃后感觉凉爽，可以让人暂时忘记喉咙痛。
但请注意，6岁以下的儿童要小心，这可能会抑制神经。
5、多喝水
美国疾控中心（CDC）以及英国国民保健署（NHS）所有其他机构都建议喉咙痛患者多喝水，多喝水有利于疾病的恢复。
只要避免过热，就可以选择常温水、冷水和温水。
6、提高空气湿度，避免空气污染
空气过干，空气污染会加重喉咙痛，可通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解喉咙痛症状。
需要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮沸冷却水，或选择具有杀菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书进行清洁。
还要注意远离二手烟，避免暴露在烟雾中，防止烟雾刺激加重咽痛。
严重咽喉炎可危及生命
在这六种情况下，我们必须及时就医
严重咽喉炎很少见，但有气道梗阻的风险，严重危及生命。因此，学会识别危险信号并及时就医是非常重要的。
当出现以下六种情况时，这意味着喉咙痛的疾病可能有一些风险，需要及时就医：
图源：作者
参考文献：
[1]UTD：成人急性咽炎的对症治疗
[2]UTD：评估成人急性咽炎
[3]UTD：评估儿童咽痛
审核：潘春晨中国科技大学第一附属医院耳鼻喉科头颈外科副主任医师；庞宇峰上海第五人民医院耳鼻喉科副主任医师（中国科普）
