家庭常用的保健穴(清热利肠-曲池穴)
【曲池穴-清热利肠养生大穴】
◎这个穴位是大肠经气汇聚的深处，对大肠功能障碍、肠炎、腹绞痛有很好的保健调理作用。
◎当皮肤过敏、发痒或被蚊子叮咬发红时，需要清热解毒、凉血润燥。曲池穴是特效穴。
◎对结膜炎、眼睑炎、荨麻疹、湿疹、牙槽出血、甲状腺肿等疾病，长期按压这个穴位会有很好的调理保健作用。
【位置】
肘部弯曲成直角，在肘部弯曲横纹末端筋骨凹陷处。
【养生方法】
◎按摩：用一只手轻轻握住另一个肘部，弯曲拇指，用手指腹部垂直捏穴位。每次按压，先左手，然后右手，每天早晚各一次，每次约1~3分钟。
◎刮痧：面刮法、平面按揉法轻刮30次。
◎瑜伽:坚持每天练习拜月式。
国医大师吕景山对穴：疏风解表清热 合谷—曲池
【单穴功能】
合谷，又称虎口、含口、合骨。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点时，手阳明大肠经络穴位。因其穴居大指与次指歧骨之间的凹陷处如山谷而得名合谷。又因穴位于拇指虎口两骨之间，又称虎口。这个穴位是手阳明大肠经络所经，是本经原穴，也是四总穴之一。原穴与三焦密切相关。它起源于脐肾之间的动气，与整个人体的气化功能有关。它是增强整体功能的关键点。具有通经活络、行气开窍、疏风解表、清热退热、清肺气、通肠胃、镇静安神的功效。用于治疗感冒、时间感冒、头痛、眼红肿痛、牙痛、牙关闭、口眼斜、神志失常、经闭、痛经、手指挛缩、风疹块(荨麻疹)。
曲池，又称鬼臣，阳泽。在肘部横纹的外端，弯曲肘部。当尺泽与肱骨外上髁连接中点时，手阳明大肠经络气进入，就像水注池一样，取穴时弯曲肘部，故名曲池。属五行，属合土穴，也是十三鬼穴之一。该穴具有疏风解表、清热退热、调和气血、通经活络、利水除湿等功效。治疗伤寒余热未尽、热病(时行感冒)、眼红肿痛、喉咙痛、咳嗽、哮喘、上肢偏瘫、屈臂无力、头痛、头晕、呕吐、便秘、痢疾、肠痈、解渴、水肿、月经不调、淋巴结、瘾疹、丹毒、湿疹、疖子。
【伍用功能】
合谷是手阳明大肠经穴、原穴，具有调气活血、清热退热、疏风解表、振奋整体功能的功效；
曲池是手阳明大肠的穴位和穴位。根据“内脏合治”的原则，具有通气、疏风解表、调和气血、消肿止痒的功效。
曲池走而不守；合谷升而散，两穴相合，清热散风，是清理上焦的绝妙方法。头者，诸阳之会，耳、眼、口、鼻、喉之人，清窍也，所以清阳之气的人，都可以走在头上，以合谷之轻，载曲池之走，上行在头上，行其清散效果，从而扫除一切邪恶，消除一切障碍，使全身功能旺盛。
【主治】
1.感冒，时行感冒。
2.头痛、眼痛、牙痛、喉痛、鼻出血，证明风热为患，上扰清窍。
3.上肢不遂、肘部疼痛、麻木、手指挛急等。
4．风疹块(荨麻疹)。
【操作法】
合谷：①拇指、手指张开，用另一只手的拇指关节横纹放在虎口上，当拇指尖到达的地方就是穴位；②拇指和手指并拢，在肌肉最高处取穴；③拇指和手指张开时，虎口和第一个、2掌骨接头连接的中点。直刺0.5～1.2英寸。外感病，鼻流清鼻涕不仅要重灸，10英寸。～15分钟就可以了，往往可以立竿见影。
弯曲池：弯曲肘部成直角，当肘部弯曲横线结束时。直刺1～1.2寸。
【经验】
合谷-曲池伍用于杂病穴法歌：“以曲池、合谷为主，头面耳目口鼻病。“席弘赋”：“曲池两手不尽如人意，合谷下针要小心。“为了提高疗效，还应随症加减，如头晕头痛、加风池、头维；眼睛红肿疼痛，眼睛阴凉，眼睛明亮；鼻出血，鼻渊，加星星，迎香；耳鸣耳聋，加风，听会；口臭，舌裂，加沟渠，劳宫；喉咙痛，加扶突，鱼际；牙龈肿胀疼痛，加下关；口眼斜，牙关闭，加地仓和颊车；外感发热，增加椎体。
1965年，吕老于孟春，遇到一名中年妇女，因日常生活不慎感到寒冷。他袭击了肺卫，与善恶作斗争。他又冷又热(体温39℃)，头痛和身痛并见，舌苔薄黄，脉浮略微。脉症合参，这个系素有蕴热，复感风寒。治疗疏风解表，清热退热。处方：大椎、曲池、合谷。针灸采用腹泻法，留针半小时，每10分钟行针一次。治疗后：开针后，患者自觉全身轻快，再次测量体温，已降至38℃。第二天，热已退，没有不适感，此时只取两侧足三里穴，调理肠胃，以善后。
吕老经历:高热欲风动抽搐者，增大椎，三棱针点刺放血；头项强痛者，加后溪，针灸采用同步针法；鼻塞流鼻涕者，加星星迎香。
