父母想知道的益生菌就在这里！你的宝宝吃对了吗？
目前，我们吃的益生菌都是活菌。服用后，我们必须经历口腔和胃肠道分泌的唾液、胃酸、胆汁等磨难。最后，一些“勇士”到达肠道生存并发挥作用。因此，为了使益生菌更好地生活在肠道中，服用方法非常重要。
1.服用时间：
饭后30-60分钟是最好的。胃酸对益生菌非常致命，所以益生菌不能空腹食用，胃酸更多。饭后半小时到一小时，饱腹感减少胃酸分泌，胃里的食物中和胃酸。此时，胃酸对益生菌的损害可以大大降低。
2.冲服水温：
用35-37左右冲洗最合适。益生菌本质上是我们体内的有益细菌。他们生活的最佳温度实际上是我们体内的体温。因此，最好使用接近人体体温的水，即感觉几乎感觉不到温水，高温水会杀死益生菌。
3.打开即服
目前销售的益生菌基本都是厌氧菌。厌氧菌是指在没有氧气的情况下生存良好，接触空气中的氧后活菌数量大大降低。因此，应打开包装，立即冲泡，并立即服用，以减少益生菌在空气中长期存活和失活。
4.与两种药物分开服用
第一类是抗生素：如果医生诊断孩子生病后是细菌感染，他会给孩子开抗生素。抗生素不分敌人的杀菌剂，应与益生菌分开服用，一般间隔2小时以上。个别药用益生菌可能对抗生素不敏感，可与抗生素同时使用。我们必须仔细阅读说明书。
第二类是粘膜保护剂或吸附剂：儿科常用的有蒙脱石散、洁维乐（磷酸铝凝胶）等。口服后，这些药物会附着在肠粘膜上，形成保护膜，影响益生菌在肠道中的作用。因此，间隔超过2小时。
