优秀的防守是天生的还是后天的？佩顿：两个因素各占一半
6月10日，勇士球员佩顿二世在球队训练结束后接受了媒体采访。
记者问：“你认为优秀的防守球员是天生的还是需要学习的？”
佩顿说：“两者都有。你必须学习如何防守，渴望变得更好，并继续成长。另一部分是防守直觉。如果你想把两者结合在一起，你的防守肯定会变得更好。对我自己来说，这两个因素各占一半。”
（gege）
你不一定知道篮球防守技巧
防守技能总结：
1.堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立良好的防守位置，从而迫使他从弱侧进攻。进攻者拿到球后，我们应该立即打开双腿前后，前脚强迫对手的强侧。同时，双手也应该给对方施加一定的压力：靠近对方强侧的手应该不断骚扰，另一方的手臂应该伸展，给对方施加从弱侧进攻的压力。这里给大家两个区分对方强弱侧手的一般秘诀:看对方投篮用哪只手一般都是强侧手；看对方拿球的时候用的手一般都是强侧手。
2.防守不应轻易跟随进攻者的球和脚调动重心，而应盯着对方的腰部做出判断。一般来说，进攻者的眼睛和脚都有很强的欺骗性。他们不能轻易地根据这一点调动防守重心。他们应该盯着对方的腰。无论对方的运球有多花哨，躯干有多左右摆动，对方的重心都在腰部，这是对方进攻方向的关键。
3.在进攻人运球的过程中，你的防守应该集中在干扰和施加压力上，而不是试图切断对方的球。总能遇到那些在野球场上不断防守的人，这种防守就是赌博式的防守，很不好。在大多数情况下，空气只会被“切断”，一旦这样，你的防守重心和位置就会移动，这往往会导致一步过去。因此，在防守过程中，我们必须依靠位置、移动和手臂的干扰来给对方的进攻施加压力，从而迫使进攻者暴露漏洞或错误。
4.阅读防守，强迫对手以不舒服的方式打球。例如，球场上投篮特别好的球员应该尽可能靠近他，通常被称为“防守”，以便在他投篮时施加更好的压力；对于那些突破能力优秀但投篮不突出的球员，防守应该释放一定的空间；对于那些喜欢三种威胁的球员，他们通常投篮和突破能力相对平衡，此时防守应该是主要的防守突破，我宁愿给他一个投篮机会，因为当你不熟悉他的常规时，擅长三个威胁的人会“点击”你，他的突破会变得非常容易，分数基本上是确定的。
5.一些适当的“小动作”。不要走得太远，否则体育场就会演变成战场。例如，当对手没有下球时，你的手可以继续挖球或阻挡对方的下球路线；当对方移动进攻时，你可以继续向对方施加身体力量；面对高个子或喜欢向后跳投的人，你可以阻止他的“眼睛”等等。
6.提高身体素质。这是防守和进攻的基本条件。没有良好的身体素质，防守时的移动速度会很慢，施加压力的效果不明显，甚至身体对抗也不会占便宜。#pgc-card.pgc-card-href{text-decoration:none;outline:none;display:block;width:100%;height:100%;}#pgc-card.pgc-card-href:hover{text-decoration:none;}/*pc风格*/.pgc-card{box-sizing:border-box;height:164px;border:1pxsolid#e8e8e;position:relative;padding:px94px12px18;overflow:hidden;}.pgc-card::after{content:””;display:block;border-left:1pxsolid#e8e8e;height:120px;position:absolute;right:76px;top:20px;}.pgc-cover{position:absolute;width:162px;height:162px;top:0;left:0;background-size:cover;}.pgc-content{overflow:hidden;position:relative;top:50%;-webkit-transform:translateY(-50%);transform:translateY(-50%);}.pgc-content-title{font-size:18px;color:#222;line-height:1;font-weight:bold;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;}.pgc-content-desc{font-size:14px;color:#444;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;padding-top:9px;overflow:hidden;line-height:
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