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波兰时间-北京时间与波兰时间换算

北京时间和波兰时间的转换

现在是冬季值,时差7小时.目前,波兰下午3点相当于北京时间晚上10点.快北京时间早上7点睡吧.

波兰将在3月的最后一个周末改为夏季制时差和中国将改为6小时.也就是说,北京时间晚上10点,波兰时间下午4点.

中波时差是多少?

中波时差为7小时。波兰属于东一区,而中国属于东八区。东一区与东八区有7个时区,但夏季有6个小时的差异,因为这是实施夏令时。

波兰时间

欧盟国家和瑞士日到10月最后一周日,欧盟国家和瑞士都在实施夏令。

欧盟国家在格林尼治时间3月最后一个星期天2:00同时改变时间。根据不同的时区,西欧时区(UTC)国家(如英国、爱尔兰)(UTC 1)国家(如法国、德国)和东欧时区(UTC 2)国家(如芬兰和希腊)的当地时间分别从02:00/03:00调整到03:00/04:00。

在格林尼治时间10月的最后一周日03:00进行相反的调整。

人们有一定的调整能力。因此,一般来说,一两个小时的时差不会反映在生理上,如从中国飞往日本(一个小时的时差)或从中国飞往印度(两个半小时的时差)。然而,当时差达到六七个小时时时时,生理反应更加明显,如从中国飞往欧洲大陆。

当然,最具挑战性的时差是一天的一半:只有12个小时!例如,中国飞往美国东部。(夏季12小时,冬季13小时)。也就是说,从中国到美国,当身体需要睡觉时(中国的午夜12点),只是中午12点,不应该睡觉。

到了美国,晚上10点,正好是生理时钟的上午10点(中国时间),可能该睡却睡不着。由此可见,从中国到美国最难的可能是下午,因为正好对应于中国的深夜到凌晨——这是身体最需要休息的时候。

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