在婚姻里，沟通交流不单单是讲话。大部分时候，对于我们来说大家在表示自己，但实际上，另一方并没有完全倾听。高效的沟通，一定要学会倾听。并不是敷衍了事地点头，而是真正关心对方情绪和看法。当一方想要细心倾听时，另一方也会感觉遭受尊重与理解，这类情感联系往往能处理很多分歧。
用“我”取代“你”，降低对立面情绪
好多人在交流中喜欢用“你总……”这种句式，很容易使另一方造成防御心理。试着也就是说，例如“我觉得……”或是“希望……”。这不仅能让表述更温和，还可以让对方乐于接受我的观点，从而降低矛盾的产生。
维持包容的心态，接纳不一样的声音
夫妻之间不可避免会出现矛盾，关键是如何解决这些差异。不要急着否定别人的想法，反而是试着从对方的角度来了解。有时候，一个小小的转变能使关联更和谐。包容的心态是拉近关系和默契地基本。
在日常日常生活塑造沟通习惯性
沟通不仅仅是在出现问题所进行的，并且应是日常生活的一部分。每日花一点时间讨论彼此之间的一天，分享自己的情绪和体会。不过这种互动交流非常简单，但它可以大大提升夫妻之间的婚姻关系。
沟通是爱的延续，都是关联的重要前提
较好的沟通不但能化解矛盾，还可以加深感情。它就像一座桥，连接了2个人的心。只需用心去做，夫妻感情也会越来越平稳。
