在日常日常生活，社会性别的和谐往往决定了一个人的幸福。不论是夫妇、夫妇或是朋友，沟通和理解全是维持感情的主要联络。大部分时候，误解和分歧并非来源于恶意，而是来自于没有很好的沟通方法。
用心聆听比讲话更为重要
不少人在谈话中一直急切表达自己的观点，却忽视了别人的感受。真正意义上的沟通并不是为什么说的更多，反而是谁可以真真正正理解另一方的声响。当一方交流时，另一方给予足够的关注回复会让另一方觉得受到尊重和重视，进而更喜欢打开心扉。
用“我”取代“你”，降低斥责
在表示不满时，应用“你总……”这种语句很容易能让对方造成防御心理。尝试更改“我认为……”，例如“我觉得有时候我们并没有足够的沟通，我希望我们能多谈一谈。”此方法很容易被接纳，并且愿意一起解决这些问题。
寻找共同语言，创建情感联系
假如男女之间并没有一同的热情或话题讨论，她们很容易深陷冷暴力或生疏。何不花很多时间了解对方的爱好，寻找可以一起项目投资活动，例如一起做饭、看电视剧或旅游。这种共通的亲身经历会加深彼此之间的理解和认可。
给予室内空间，尊重个体差异
每个人有每个人的节奏念头，不必试图改变另一方。宽以待人和理解，尊重对方的差别，以便关联更稳定。有时候，一个温柔地相拥或一个简单的“我理解你”比一千个英语单词更加强大。
