为什么瘦人也会患糖尿病，与哪些因素有关？
人们经常把糖尿病和肥胖联系在一起。不可否认，肥胖者患糖尿病的风险很高，尤其是腹部肥胖。然而，糖尿病并不是肥胖者的专属，临床上也不乏苗条的患者。这也让人们想知道为什么瘦人也会患糖尿病，这与哪些因素有关？
脂肪阈值
人体吃的多余食物可以转化为脂肪，储存在内脏和害怕皮下。一般来说，它主要储存在皮下脂肪中，当皮下脂肪不能容纳时，它会转移到内脏。皮下脂肪作为能量储备的来源之一，可以保暖；内脏脂肪没有效果，但会挤压肝脏、胰腺等重要器官，从而诱发脂肪肝和胰腺炎。脂肪阈值是皮下储存脂肪的容量。瘦人脂肪阈值低，皮下储存脂肪容量少。因此，由于脂肪分布异常和内脏脂肪过多，会有过多的脂肪在内脏堆积，诱发糖尿病。
肌肉数量
脂肪和肌肉会影响血糖水平，肌肉会帮助血糖从血管中转移，为身体提供能量。瘦人一般体重轻，肌肉含量低，很难更好地利用葡萄糖，增加患糖尿病的风险。因此，我们应该专注于锻炼肌肉，增加肌肉的比例，确保每周有4~5次或30分钟以上的有氧运动，如游泳、跳绳、慢跑等；每周2~3次阻力运动，如拉力带、俯卧撑或仰卧起坐，有助于增加肌肉数量和控制血糖。
胰岛功能
糖尿病的根源是胰岛素异常。由于胰岛素抵抗或胰岛素敏感性下降，肥胖者的肥胖侧重于改善胰岛素敏感治疗。瘦人患糖尿病的主要原因是胰岛功能障碍。因此，瘦人应多注意保护胰岛功能，确保血糖稳定。
温馨提示
糖尿病是各种因素的结果，不仅与胰岛功能、肌肉数量和脂肪阈值有关。除严格按照医生的建议服药外，还需要做好生活管理，控制总热量摄入，坚持锻炼，减少内脏脂肪，保持有规律的工作和休息，经常监测血糖，定期随访和复查。
