低密度脂蛋白升高的原因是什么？这篇文章告诉你答案
你知道低密度脂蛋白吗？事实上，它是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，当低密度脂蛋白，特别是氧化修饰的低密度脂蛋白时，可以氧化成低密度脂蛋白（OX-LDL）过量时，它携带的胆固醇会积聚在动脉壁上，长时间后容易引起动脉硬化。因此，低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”。
很多人在体检的时候会发现自己的低密度脂蛋白升高了。是什么导致了升高？
低密度脂蛋白升高的原因是什么？
1、遗传
遗传是低密度脂蛋白升高不可忽视的因素，有家族史的人更容易出现低密度脂蛋白升高。
2、不健康饮食
不是某种特定的食物导致低密度脂蛋白的增加，而是长期不健康的饮食模式导致低密度脂蛋白的增加。低密度脂蛋白主要由肝脏合成，而不是食物，因此食物在短期内对低密度脂蛋白的影响很小。但长期高热量、高脂肪、高糖、低膳食纤维的饮食模式，会导致体内代谢紊乱，导致肝脏合成低密度脂蛋白的增加。
3、缺乏运动
人体的结构和新陈代谢特征决定了人类是一种需要持续活动的活跃动物。长期缺乏运动会导致新陈代谢紊乱，从而提高低密度脂蛋白。
4、肥胖
肥胖本身也是代谢紊乱的结果。反过来，肥胖也会加重代谢紊乱，导致血脂异常，包括低密度脂蛋白的增加。调查显示，肥胖者比正常体重更容易增加低密度脂蛋白。
5、长期处于紧急状态
当人们处于压力状态时，体内的内分泌会发生变化，以提高他们承受外部压力的能力。但长期处于紧急状态，会导致内分泌和代谢紊乱，导致低密度脂蛋白升高。熬夜缺乏睡眠、生活不规律、工作和生活压力、不耐烦、情绪波动等，会导致身体处于压力状态。
在这些因素的长期共同作用下，体内代谢紊乱，肝脏合成更多的低密度脂蛋白，导致低密度脂蛋白升高，进而加剧动脉粥样硬化的发展，导致严重的心脑血管疾病。
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