手部脱皮是怎么回事？通常缺乏这种维生素，补一补就好了
维生素是身体所必需的，人体需要多种维生素。如果缺少任何维生素，对身体都不好。维生素有很多种。我们应该根据个人身体的不同情况补充不同的维生素类型，这样效果会更好。有些人的手经常脱皮。脱皮需要吃什么维生素？
事实上，人体的手脱皮只与维生素有一点关系，而不是特别大。如果手脱皮是由身体缺乏维生素引起的，那么缺乏维生素a，因为缺乏维生素a会导致人体皮肤角化异常，容易使皮肤角化问题，也容易出现手脱皮。
因此，如果手脱皮与维生素有关，我们应该补充更多的维生素a，通常吃更多含有维生素a的食物，如果缺乏太多，你也可以吃一些口服维生素，这可能会有更明显的效果。
维生素A实际上是一种脂溶性维生素，对人体皮肤有一定的保护作用，所以手剥皮的人吃更多的维生素A食物，如胡萝卜，胡萝卜富含胡萝卜素，这种物质很容易在人体内形成维生素A。
平时也要多吃新鲜的蔬菜水果，因为很多新鲜的蔬菜水果都含有维生素A。多吃这些食物，不仅可以补充维生素A，还可以补充多种其他物质，让身体的营养更加均衡。平时也要多喝水。水是生命之源。多喝水可以促进身体的新陈代谢，也就是手脱皮可以更快的改善。
人的手脱皮有时是一种正常的生理现象，但绝大多数可能是身体问题的某些方面，有时是皮肤角质层损伤或湿疹、癣等问题，可能导致手脱皮。所以在手脱皮后，要及时知道原因是什么，如果是其他原因，也不能通过吃更多的维生素食物来改善。
只有找出原因，才能对症下药，让脱皮更快更好。其实脱皮看起来不是很好看，尤其是对于一些爱美的女性来说，这种情况更糟糕，可能会影响别人的印象。
