每年有5400多万中国人陷入“抑郁”危机，早期有3种抑郁症。不要在意
对于抑郁症，许多朋友会有一种感觉，他们认为它似乎离我们很远，但在日常生活中，他们总能听到一些压力很大的朋友说他们“抑郁”，听起来很接近自己。抑郁症和我们一直处于“若即若离”的态度。
然而，随着社会的发展，人们的生活压力确实在缓慢增加，精神和身体的双重负担也在一定程度上导致了抑郁症的缓慢繁殖：根据柳叶刀杂志和世界精神病学协会的调查数据，世界上有3亿多人患有抑郁症。仅在中国，每年就有大约5400万例新病例，预防和控制抑郁症迫在眉睫。
为什么每年有5400万中国人深陷抑郁症？
也许有些朋友还是觉得这个数字太大了，难以置信，但这是世界卫生组织和中国精神疾病流行病学机构2020年调查的数据，还是有可信度的。可能是三种原因造成的。
首先，自2019年以来，新冠肺炎疫情的严重影响一直笼罩在新冠肺炎疫情的阴影中。由于疫情的隔离和出行限制，一些精神脆弱的人感到更加孤独和紧张。久而久之，抑郁症的“迹象”在心底慢慢滋生，抑郁症的风险也会增加。
社会压力相对较大。虽然中国近年来发展迅速，但社会压力也在日益增加，如购买房地产、结婚、快节奏工作等，日复一日地给人们增加社会压力，这也是不可忽视的原因之一。
其他相关因素。如先天遗传、脑精神疾病等，也会增加抑郁的风险…
但话说回来，仍然有很多人认为抑郁症是一种“心理疾病”。他们认为抑郁症只需要心理学家的指导，但事实并不是那么简单。
抑郁症不是“心理病”，而是“精神病”！
是的，在专业医学领域，抑郁症是一种“精神疾病”。由于先天性大脑缺陷、遗传性疾病或后天因素的影响，大脑神经对情绪和行为的感知逐渐减弱。
简单地说，抑郁相当于“剥夺”患者大脑中的“幸福”部分，使他们逐渐对生活失望，最终甚至可能演变成自杀。即使是现代医学也不能对抑郁症的基本原理给出专业和准确的答案。抑郁症不能仅仅依靠心理学家来解决，而是应该送到专门的精神科医院进行检查。抑郁症也发现得越早，治疗和干预的效果就越好。
不过话说回来，抑郁症虽然相当于剥夺了患者的“幸福”情绪，但并不是说每天脸上挂着微笑，完全与抑郁症隔绝。
经常笑也有抑郁的风险
关于这个问题，广东省人民医院精神卫生中心进行了临床调查，结果表明，记录在抑郁症患者中，当病情达到中重度时，脸上会有更频繁的微笑。研究表明，微笑可以帮助人们缓解消极情绪，缓解孤独和孤独。
换句话说，中重度抑郁症患者有更多的内心“黑暗”。正因为如此，为了自救，身心都会下意识地用微笑来缓解抑郁症的症状。此外，人们的表情和心理往往不一致。脸上挂着微笑的人不一定是阳光明媚、乐观的人。这就是为什么许多看似外向和温柔的人在医院里发现抑郁症的原因之一。
可以看出，判断是否有抑郁症并不是一个很好的选择。如果你想尽快发现早期抑郁症，并及时调整治疗，你需要从其他表现开始，观察相关症状。
早期抑郁症患者在生活中往往有三种表现，及时发现
首先，经常会产生“无用感”
简单地说，“无用感”是指患者认为自己是一个“毫无价值的人”，比如认为自己对家庭和社会都无用，并不断否认自己。类似的情绪经常出现，这可能是由于抑郁、自信和其他积极情绪的封闭。如有类似情况，请及时保持警惕。
经常会觉得大脑“变笨”
也就是说，我觉得我的思维很慢，我的大脑是空的。常温提到，抑郁症患者的大脑会逐渐关闭自己，拒绝接受所有外部积极信息。大脑对信息的接受效率降低，神经反应自然会减慢。这确实符合早期抑郁症的迹象。
不喜欢运动，身体症状明显
抑郁症有一种典型的症状，称为“运动抑制”。由于大脑活动减少，患者的活动时间也会减少。整个人都处于懒惰状态。严重的抑郁症患者甚至不能照顾自己。此外，腰酸、背痛、健忘、失眠等常见症状也会出现在早期抑郁症患者身上。
