心理学：抑郁症想回家休息，被家人责骂，四句真话解决冲突和抑郁症
心理学：抑郁症想回家休息，被家人责骂，四句真话解决冲突和抑郁症
王彦辉(国家二级心理咨询师，本文原创，欢迎评论转发)
对于抑郁症患者来说，大多数家庭成员都理解并配合调理，但许多家庭成员并不理解，甚至谴责抑郁症患者不坚强、不努力、不珍惜，这使得抑郁症患者更加沮丧，有些甚至使抑郁症患者走极端。
今天，让我们从家庭的角度来考察这种冲突。为什么抑郁症患者不被理解？为什么抑郁症患者被家人责骂？我希望它能激励抑郁症患者和抑郁症患者的家庭解决冲突。
让我们举两个例子，一个是工作引起的抑郁症，另一个是学习引起的抑郁症。
张女士工作引起的抑郁症
张，女，38岁。最近，她向家人报告说，她很沮丧，失去了兴趣，失眠，不想去上班，想回家休息一段时间。丈夫立即表示反对，为什么要回家休息？在丈夫看来，妻子的工作不重，收入也很好，但也可以照顾孩子，为什么要放弃工作回家休息呢？
原来，张被新安排的单位印刷工作，她不熟悉，多次被领导责骂，真的没有脸，但在短时间内不能学习，每天工作像爬山一样困难，慢慢觉得生活无聊，没有乐趣，开始失眠。
从丈夫的角度来看，张某遇到的困难是工作中的新任务。可以合理地说，每个人都是工作场所的人，什么不能学习，工作任务要求不太多，也是一个人应该正常学习的。为什么不努力呢？如果没有人教，你能从头开始报名参加培训班吗？不要说40岁以后不学艺术，50岁开始创业的人多？不要太担心抑郁和不舒服。如果工作困难得到解决，自然不会感到不舒服。
听上面的话，我们是否感到非常熟悉，是的，非常熟悉，抑郁症的大多数家庭都会这么说。这有什么意义吗？客观地说，也有一定的原因。作为一个抑郁症患者，你也应该受到一点启发吗？也就是说，不要依靠家人的理解，同时不要沉浸在自己的痛苦中，而是想办法为痛苦的原因呢？
然后，如果家庭的态度更好，抑郁症患者可能更容易接受家庭的建议。因此，家庭不应该责骂抑郁症患者，而应该改变建议和敦促，重点是建议抑郁症患者面对抑郁症的原因，面对困难和问题，并积极找到出路。如有必要，请心理老师进行心理疏浚和指导，不要总是停止工作和学习。
高中生成绩下降引起的抑郁
另一个是由学习引起的抑郁症。李，男，17岁，高中二年级，最近向家人报告说，他抑郁，情绪低落，失去兴趣，失眠，不想上学，想回家休息一段时间。父母很担心，即将参加高考，为什么要回家休息，学习不是延迟吗？在父母看来，家庭没有给孩子施加压力，学校也是当地著名的学校，为什么要辍学，不明白。
原来，李最近一直在努力学习，但他的成绩没有上升，而是下降了，他找不到原因。他觉得排名下降有点自卑和易怒，导致注意力不集中、记忆力下降和失眠。他真的不想上课，也不想在家学习。
我们现在从父母的角度来说，李遇到的困难是学习问题。为什么不想办法遇到困难？别人可以坚持。为什么你不能坚持？有什么困难告诉我们，让我们一起想办法？为什么要回家休息？回家休息等于落后。如果跟不上进度怎么办？以上问题是家庭成员常见的问题，也揭示了家庭成员的焦虑和不安。
这里需要注意的是，家庭的态度尤为重要。家庭不应该比孩子更焦虑地处理孩子的问题。他们应该以解决问题的态度面对，而不是愤怒。这只会适得其反，影响孩子的情绪。
从心理咨询的角度理解和引导李的问题。首先，如果你的成绩没有上升而是下降，你应该找出原因。如果你找不到原因，你可以向老师求助。如果你真的做不到，你也可以找一对一的导师。发现问题的原因，然后按照科学的方法实施，逐步改进。其次，不要害怕同学们的笑话。这只是你内疚的表现。现在学生们逆水行舟，没有人关心笑话。如果真的有嘲笑别人的同学，那就是不懂实践，水平低的人。三是遇到挫折要冷静一点，越烦躁越容易做错题，对成绩保持客观的认识，才能有冷静的心态。
这是合理看待成绩下降的现实方式，李盲目沉浸在成绩下降的抑郁和易怒中，试图通过回家休学来逃避，这实际上是一种错误的应对方式。一旦你在家学习，进度就跟不上，你就会分散，影响你的成绩。难怪你的家人会批评和批评。
从李的角度来看，你能理解家人的不耐烦吗？毕竟，这个家庭也缺乏处理经验和能力。通过以上解释，我们可以发现，在遇到这样的问题时，我们必须积极寻找专业的心理教师来帮助分析和指导，这是一种非常简单和有效的处理方法，但也是最聪明和最聪明的方法。学会利用别人的智慧，为我使用别人的智慧，是一种更令人印象深刻的智慧。
遇事不急躁，想办法寻求帮助
从以上两个例子，我们从家庭成员和抑郁症患者的角度来理解和处理问题，希望能激励抑郁症患者和家庭成员。
对于抑郁症患者，在遇到问题时积极寻求心理帮助，不要悲观和沮丧，而是要求家人为自己寻求心理帮助；对于家庭成员来说，遇到抑郁症，不要不耐烦地责骂，而是积极为亲戚找到方法，或寻求专业的心理帮助。
以上思路不仅是对抑郁症的基本态度，也是对其他麻烦的态度。简单概括为四句真话:“遇事不急躁，积极想办法，想不通，求助”。【END】
