指南建议:7-24个月大的宝宝怎么喂？一天吃几次奶，怎么安排？
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京妈说，原创内容。
对于新手父母来说，虽然“婴儿喂养”听起来很简单，但从母乳喂养到补充食物添加，它会遇到各种各样的问题。
6个月内的婴儿处于1000天机会窗口期的第二阶段，权威建议纯母乳喂养，所以前6个月母乳喂养的问题。
六个月后，开始给宝宝添加辅食，开始面对各种辅食的问题，比如今天要讲的话题:
添加补充食物后，7-24个月的婴儿如何安排一天的喂养？一天多少次牛奶补充食物，什么时候吃？
这个问题在《中国居民膳食指南(2016版)》中介绍了中国婴幼儿喂养指南。让我们和京妈一起来看看。
7-9个月婴儿每天的喂养安排
这个月龄也是添加辅食的初始阶段。喂养的重点是让宝宝适应各种新食物，逐渐增加进食量。
但在这个阶段，给宝宝添加辅食，一定要遵循辅食添加的原则，循序渐进的添加:从少到多，从细到粗，从稀到厚。
⇲具体的喂养安排：
以母乳或配方奶为主，每天喂养4-6次，总奶量约600毫升，尽量逐渐戒掉婴儿的夜奶。
辅食从每天2次逐渐增加到3次，优先添加富含铁的食物。
如果先加强铁婴儿米粉，冲成泥，9个月可以每天加1个蛋黄，50克肉，其他谷物、蔬菜、水果可以根据婴儿的实际需要添加，然后补充食物相对较厚，可以做成厚粥、肉末、碎菜、烂面条给婴儿吃。
10-12个月婴儿一天的喂养安排
10个月后，婴儿试图添加很多食物，并在这个阶段继续添加不同种类的食物。
然而，我们需要注意补充食物的“厚度”和“粗糙度”，以锻炼婴儿的咀嚼能力，但也要注意让婴儿自己吃更多，以帮助增加婴儿对食物的好印象，并锻炼独立进食的能力。
⇲具体的喂养安排：
每天3-4次母乳或配方奶，每天总奶量为600毫升，晚上停止喂食。
补充食物每天2-3次，你可以每天吃一个鸡蛋，50克各种肉，稠粥、软米饭、馒头等可以逐渐尝试婴儿吃，不同的蔬菜和水果可以切成块或条，让婴儿吃，其他补充食物也可以做成“手抓食物”，鼓励婴儿多吃。
将补充食物添加到3次的婴儿可以使婴儿的补充食物时间与成年人的一日三餐时间保持一致，帮助婴儿养成良好的饮食习惯。
此外，在逐步添加补充食物的同时，随着食物种类的增加，父母也应注意观察婴儿进食后是否过敏。
13-24个月婴儿一天的喂养安排
1岁以后，婴儿已经添加了基本的日常食物。在13-24个月的这个阶段，主要是锻炼婴儿自己吃饭，逐渐适应家庭的日常饮食，教婴儿用勺子和其他餐具自己吃饭。
⇲具体的喂养安排：
每天3-4次母乳或配方奶，保证每天500毫升奶量。
每天三次辅食，与家人一日三餐同步，每天一个鸡蛋，50-75克各种肉类，50-100克软米、面条等谷物食品。
根据婴儿的实际食物摄入量逐渐增加，你可以试着让婴儿咬大蔬菜、大水果片等，锻炼咀嚼能力。
然而，对于一些高粘度食物、小硬核水果、果冻等，最好不要给宝宝吃这些食物，或者在给宝宝吃之前把水果弄碎，以免异物卡住喉咙。
总之，要按照添加辅食的原则，一步一步地给宝宝添加辅食的种类。
最后，在7-24个月的这个阶段，添加辅食需要注意的事项：
①辅食的种类和稠度逐渐增加；
②注意补铁，吃富含铁的食物，从强化铁的婴儿米粉到各种肉类、动物肝脏等；
③添加辅食，还要保证不同月龄段适宜的奶量，不能“只吃”；
④补充食品应同样添加，添加后注意观察婴儿是否有过敏反应；
⑤7个月后可逐渐添加蛋黄，7-9个月后，如果蛋黄适应良好，可尝试蛋白质；
⑥给宝宝高营养密度的食物，所以不建议一开始就加果汁和蔬菜汁，而是做成泥糊给宝宝吃；
⑦婴儿1岁内坚决不添加盐、糖等调味品。
以上是7-24个月大的宝宝，一天喂的干货知识，新手家长可以收藏，也可以转家人一起学习。
你的宝宝几个月后就开始添加补充食品了？欢迎分享添加补充食品过程中遇到的问题或经验~
