策划/Koei、47、米兰达
撰文/Koei、47
专业支持/米兰达
Ta特别羡慕那些有趣的演讲，经常跳出一些幽默的演讲，让每个人都笑。Ta觉得这样的人很有吸引力，想要亲近。
那些人的幽默感会是这样的:比如余华老师和李安老师在谈话中轻轻自嘲:
怎么打破尴尬关系。
再比如，我会说一些没有价值但有趣的废话文学:
或者，朋友们总是用讽刺来嘲笑自己：生气地笑。
我相信每个人身边或多或少都有这样一些“幽默的朋友”。他们很有吸引力，总是人群中最引人注目的存在。然而，你不必嫉妒别人，因为Bergen和Rousta在2019年的研究中明确指出，幽默是后天可以学习的技能！
看到希望了吗？别担心，如果你想学会幽默，我们需要首先了解为什么那些幽默的人如此幽默，他们的特点是什么？
虽然幽默有很多不同的形式，比如有些人善用冷笑话，有些人喜欢自嘲。但事实上，精通搞笑的人有以下三个特点:
一、性格外向的人更愿意逗别人笑
从性格的角度来看，Geher(2018)研究表明，性格外倾、亲和力强、对新体验开放的人会更加幽默。如何打破尴尬的局面。
这种性格的特点体现在ta的热情和更好的同情心上。Ta们往往心态开放，能够接受和传播多样化的信息（Mendiburo‐Seguel&Martnez‐Snchez,2015年)，更愿意用积极的幽默类型逗别人开心（Greengross,例如，分享一些善意的笑话和有趣的故事，并与他人建立联系。打破尴尬的局面。
二、幸福感高的人越容易胡说八道怎么和女朋友打破尴尬。
当一个人越能感到快乐和快乐时，他就越容易说一些幽默的废话来传达快乐，并在分享的过程中感到更快乐（Fordetal.,2014）。
有研究指出，精通废话文学和幸福是相互关系的:如果一个人平时说90%以上都是废话，那么这个人会更容易快乐；相反，如果这个比例不到50%，那么这个人就很难体验到幸福(唐，2021)。所以幸福感越高的人，越容易说废话，在精通废话文学的路上变得更加幽默。[小编：废话不多。我上次说废话的时候还是上次～】
三、不压抑自己情绪的人，更喜欢用讽刺
讽刺也是让每个人都感到幽默的一种方式。它是通过充分发挥“逆转”的特点，以彻底打破人们期望的方式逗别人开心（Gibbsetal.,2014）。
2017年Yoritakakimoto和Shihomiyazawa的研究表明，压抑自己情绪的人越不可能使用讽刺。但一般来说，讽刺更像是一种有风险的幽默，因为它听起来很奇怪，所以很少有机会用这种方式来表达有趣。只有对自己的感情诚实直率的人，才敢于用讽刺来表达自己的真实感受，展现自己的幽默。
看到这里，有些人可能会认为自己没有这些特征，或者他们都有，或者他们不够幽默，或者忘记它们。不，不，不。算了，幽默其实是一种非常重要的人际技能，影响着我们生活的很多方面。怎么打破聊天尴尬。
有趣的人之所以吸引大家，不仅是因为它体现了一种“人格魅力”，更因为幽默背后有着巨大的功能。它是人际关系中的“粘合剂”，可以帮助人们在不同的社会场景中更好地与人沟通和相处。
1)快速拉近距离，留下“好相处”的第一印象
当我们第一次见到一些人，比如认识一群新朋友，或者加入一家新公司时，幽默感可以帮助我们快速缩短与他人的距离，给他人留下“容易相处”的第一印象。
可能只是在自我介绍中加入了一些有趣的“梗”，或者不经意间开了个玩笑，但这种幽默感让别人觉得你平易近人，提高了印象分数，为以后更频繁更深入的交流打下了基础。
打破尴尬的小技巧。
2)有效缓解尴尬的气氛
幽默也可以解决一些不熟悉的沉默和尴尬（Robinson&Jeanne,2020年)。例如，两个从未见过的人第一次相亲，或者在茶室里遇到了一个不熟悉的同事，我们可能会开始尴尬地聊天，然后越来越不能聊天，陷入可怕的沉默。如果有人在这个时候说了一个幽默的笑话，让每个人都笑，你就可以打破尴尬的气氛。
此外，还有一个常见的尴尬，那就是对方问了一些我们不想积极回应的话题。当直接拒绝并不容易，也不想回答时，笑话也可以作为礼貌的拒绝方式。这似乎是一种回应，但事实上，它婉转地表达了拒绝。[小编：四川方言中有一句“哈哈”。我不知道你是否听说过～】如何打破无话可说的尴尬。
3)解决激化和僵持之间的冲突打破尴尬气氛的话题。
Meyer(2000)说，当我们觉得谈话气氛非常紧张，争吵可能即将到来时，幽默仍然是缓解紧张和避免冲突的有效工具（Ziv,2009）。
例如，在一些商业谈判中，利益双方都很紧张，没有人愿意让步。此时，一些笑话可以缓解气氛中的紧张，打破僵局，也可以让双方在谈判中有自己的台阶，促进良好的交易。
另一个例子是，当夫妻讨论在哪里吃饭时，他们有分歧，开始争吵，变得越来越激烈。现在，如果一方开玩笑，即使他们不能忍受笑声，他们也可以立即扭转气氛。可以看出，解决冲突的幽默适用于生活中的许多场景。
4)是与相似人建立联系的认同信号
心理学家Mcandrew(2018)表示，幽默感也可以作为一种“社交雷达”，帮助我们在陌生人中快速找到志同道合的人。打破尴尬。
这种幽默感可以是一些“梗”。如果有人能抓住你的梗，说明ta理解你，让你觉得自己找到了同类，也可以是讽刺的幽默。Gibbs(2014)认为讽刺就像一个“加密通话”，把一些只能说不能说的信息藏在话里。当对方能推断出你隐藏的信息时，就证明对方的想法可能和你一样！
在通过幽默找到类似的人后，幽默还可以促进双方的进一步沟通，帮助我们建立更深层次的联系。Radcliffe-Brown(1940)提出了一个“Jokingrelationship“这种关系中的两个人可以随意地互相嘲笑或取笑，而不必害怕踩到对方的雷区。这是一种非常密切的关系。
既然幽默有这么多好处，我们该怎么办才能培养幽默感呢？如何打破尴尬。
我们为您整理了四种培养幽默能力的方法，快速练习：
1.培养游戏心态（playfulmindset）：一些研究指出，创造力和幽默感来自于一种共同的心态：游戏心态（Bergen&Rousta,2019）。
这是一种非常随和的心态，可以跳出常规，也就是说，你允许自己成为一个傻瓜，不再坚持一些普遍的真理。有这种心态的人不会太担心自己的能力，也不会认为自己太重要。两个人如何打破尴尬。
所以如果你想变得幽默，你可以从培养游戏心态开始。Anne-LaureLeCunff给出了一些具体的做法:
你要学会自己打破尴尬。
截图来源：BuildyourownPaaP:playfulnessasapractice.https://nesslabs.com/playfulness-as-a-practice
最直接的方法是我们可以通过一些令人兴奋的活动或游戏直接探索和发现。例如，尝试亲自参与推理游戏，如密室逃跑或剧本杀戮，从逻辑推论中激发我们的创造力，具有不同的可能性。
你也可以通过间接的经验来激活你的幽默感，从即兴创作或想象一些知识开始，比如试图从你不熟悉的方言中猜测你想要表达的意思。如何打破尴尬找到话题。
2.训练自己的“失协性能力”
一句话打破尴尬。例如，常用于分析幽默的失协理论（theoryofincongruity）幽默的核心是不可预测性和不协调性（Clark,1970)。只要在可预测的问题或故事中给出一些不寻常的答案，就会引起笑声。尴尬怎么办。
简单来说，就是把不协调的东西结合起来，打破预设。这里有一些训练“失去协调”的小技巧:试着用yesorno说反话:在基本能确定答案的情况下说相反的话。试着用夸张的数字或方法来描述一件很平淡的事情:试着用无关的另一方代替对话的主体等等…
除此之外，我们还可以跳出常规路线，尝试用新的方法做一些习惯性的动作，比如用筷子吃薯片，用红酒杯喝水…
3.保持高度灵活的思维
要变得幽默，我们的思维需要变得灵活和活跃。Kashdan(2013)认为幽默来自于高度的思维灵活性，比如保持创造力和好奇心。
首先，我们可以尝试与不同行业的人和事打交道，接受各种想法，让我们的大脑保持在交流和思考的状态。当你被别人逗乐时，灵活性也会发生。通过从别人的幽默中学习，你可以更多地思考什么样的梗触动了你的笑声。你也可以被幽默的气氛所影响，让你周围充满一些有趣的人，比如尝试看更多不同类型的脱口秀节目。
4.保持积极的态度（staypositive）
最后，要保持积极的态度，开放地迎接别人的幽默，才能真正有趣。
在Cann和Collette的研究中发现，善意幽默的运用与积极情绪的增长和消极情绪的减少有关。由此可见，只有保持积极的态度跟随别人的幽默，才能知道什么是真正能让我们感受到有趣的东西，然后才能很好地运用幽默技巧。
如果你在生活中一直悲伤，你就很难感到快乐，别人也很难主动与你分享幽默，更不用说学习幽默了。
同时，在使用幽默的同时，也需要避免一些容易冒犯他人的观点。
看完以上建议，大家马上就可以应用了。～尴尬的事。
但需要注意的是，幽默感因人而异，可以是人格、人际技能、生活态度和方式。
更重要的是要善于发现生活中充满“不和谐”的美，而不是用这些硬技巧武装自己。有一种幽默有趣的心态也能给你的生活带来一丝不同的色彩。尴尬。
每个人都可以自由选择自己想要的生活方式，希望以后大家都能笑。～避免尴尬。
今天的互动：你遇到过什么有趣和幽默的事情或人？来评论区与我们分享吧～[尴尬]。
