肝不好，三个方法养肝护肝

肝不好三个方法养肝护肝肝主疏泄，肝不好的人呢，疏泄功能失常，有些呢很容易发脾气，有些又是心情抑郁，闷闷不乐，因为气机不畅很多还会有胸胁部的不适感，并且呢，肝是开窍于木的，有些人呢还会出现视物模糊，眼睛干涩，那么肝不好我们分享三个实用的方法呢，教大家养肝护肝，首先肝不好的人可以用枸杞、菊花、决明子来泡茶喝，另外呢，如果是肝气郁结，是要疏肝理气的，还可以把菊花决明子换成玫瑰花。

第二个呢，肝不好的人呢，容易出现气机不畅啊，两胁很容易胀满，所以呢，我们可以用搓两胁的方式，沿着我们的肋骨缝，这样的能够舒畅肝的气机。

第三个肝不好的人可以经常拍打肝经和胆经，那么肝。胆经在下肢的循行呢，胆经是在我们下肢的外侧部位，那平时呢，我们会用手握拳，用我们的指关节来敲击胆经，由上至下。肝经在下肢呢，是循行在我们小腿大腿的内侧，那我们一般做的时候呢，是用推的方式，这样的向上来推我们的肝经。