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体脂率怎么计算-体脂率要怎么计算呢

1、如何计算体脂率?

2、另一个计算公式是体脂率=BMI指数1.2 年龄0.23-10.8固定系数(男为1,女为0)-5.4。

3、成年男性体脂率为15%至18%,女性体脂率为20%至25%。

4、体脂率超过正常范围20%的,可视为肥胖。

2、体脂率的计算公式是什么?

2、体脂率的计算公式是什么?

体脂率的计算公式分为男女两种:

1、成人女性体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)0.74

参数b=体重(kg)0. 34.89

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(体脂总重量=(体脂总重量)体重)%

2、成年男性体脂率计算公式:

参数a=腰围(cm)0.74

参数b=体重(kg)0. 44.74

体脂肪重量(kg)=a-b

体脂率=(体脂总重量=(体脂总重量)体重)%。

通常,人们使用身高和体重指数(BMI)作为胖瘦的衡量标准,大于或等于24,被归类为超重。比如身高体重的人,BMI是24.2,属于超重。

但事实上,BMI是一种相当简单的健康评估方法,因为它不考虑身体的外观或功能性能。虽然它是宏观人口研究的好工具,但它不适合个人。

每个人体内的肌肉、骨骼和脂肪含量都不一样,同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍,骨骼密度更高,所以BMI测量不准确。

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