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糖尿病吃什么食物最好-糖尿病最好的食物是什么?

1、什么是糖尿病最好的食物?

1、什么是糖尿病最好的食物

糖尿病患者可以吃什么食物?

1、玉米。玉米也是一种粗粮。甜玉米不仅味道很好,而且热量相对较低。直接用甜玉米蒸或炒是个不错的选择。甜玉米虽然有些甜,但甜玉米的糖尿病并不高,糖尿病患者可以食用。玉米老了可以磨成粉,用玉米粉煮粥也是不错的选择,或者做一些玉米爸爸,做玉米爸爸不能放糖,糖尿病患者不能吃,吃后可能会增加体内的糖,所以可能会引起糖尿病。而且玉米在粗粮中也有一些特点,比如能使身体的肠道蠕动更快,身体也能更好地吸收。

2、面条。糖尿病患者可以适当地吃一些面条,虽然面条有一定的淀粉,但面条不属于精加工等食物,所以糖尿病患者可以适当地吃一些面条。3、山药。山药淀粉含量很低,但营养价值很高。多吃这种食物不仅可以补充身体所需的营养,而且不会增加糖尿病患者体内的糖分。用这些食物作为主食是一个很好的选择。蔬菜也可以作为主食,比如青菜和黄瓜,脂肪量很低。控制糖尿病最重要。1、规律饮食,不要吃零食,每顿饭吃90%饱,不要太饱,

2、多吃蔬菜和含糖量低的水果,多吃含纤维和粗粮的食物,

3、控制蛋黄、海鲜,特别是贝类、肥肉等含蛋白质、脂肪含量高的食物摄入量,少吃辛辣食物,

4、禁忌食用糖,如白糖、红糖、巧克力、罐装水果等,

5、适当运动,控制体重,监测血糖,根据血糖值调整药物剂量。

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