如何使阴茎更硬？
建议多运动：
1下腹部摩擦
睡觉前，将一只手放在脐下耻骨上的下腹部，另一只手放在腰部，然后按压腰部，用手从右到左慢慢摩擦下腹部，以有意识的腹部温暖。
按摩大腿根部
睡觉前，双手放在大腿两侧的根部，轻轻按摩手掌36次，每周按摩一次。对增强性欲和精力有一定的作用。
加强阴茎反应
早上勃起时，在上厕所小便前，用手指从阴茎前的三分之一轻轻按压阴茎，使阴茎接近站立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉到它的反应，同时关闭肛门，同时推阴茎，重复这个运动，大约一分钟。
4摩揉睾丸
揉搓双手，用右手握住两个睾丸，使右睾丸位于手掌中心，左睾丸位于拇指、食指和中指罗纹表面，然后轻轻揉搓，向右转30-50次，然后向左转30-50次，略酸无痛。然后用左手轻轻按压。也可以用摩擦法操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，然后用另一只手掌放在睾丸上，然后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。又称兜囊外肾法。
性交是阴茎的最佳锻炼，每周至少锻炼一次，如果你不能性交，你可以自慰。最近的调查显示，美国三分之一的男性每周都自慰。这不是有害的，但有利于训练你控制阴茎的能力，希望对你有用。
好运。。
呵呵··
O(∩_∩)O~··
