生气吃什么降火最快？
火灾是由人体器官不协调引起的，医学上称为应激性疾病.由于秋季早晚温差大，人体无法保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理功能障碍和生气.生气期间，不宜吃辛辣食物、饮酒、吸烟、熬夜。注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，在医生指导下服用清火药物.
苦味食物是火的天敌.
苦食之所以苦，是因为它含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热祛暑、消除疲劳的作用.苦瓜是最好的苦味食物，无论是冷的、油炸的还是汤的，只要苦瓜能煮熟，不失去绿色，就能达到火的目的.除苦瓜外，还有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等其它苦味食品也有很好的去火，等等，还能清热解暑.
除了吃更多的苦味食物，现季还有更多的水果和蔬菜，但也吃更甜和清爽的新鲜水果和新鲜的蔬菜.专家指出，卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄和其他富含矿物质的矿物质，特别是钙、镁、硅含量高，具有镇静神、降火的神奇效果，所以经常吃这些食物.
很多人认为夏天喝牛奶会加重生气，引起烦躁。其实夏天喝牛奶不仅不会生气，还能解热解毒，消除肝火。.中医认为，牛奶有点冷，可以滋阴解热，起到消火的作用。而且牛奶含有70%左右的水分，还可以补充夏天因大量出汗而流失的水分.需要注意的是，冻成冰块，否则，许多营养物质将被破坏.草莓不仅美味，而且具有药用价值.中医认为它有消火的功效，可以清热解热，除烦.西瓜凉了，吃了不会引起生气，心烦意乱，富含钾盐，可以弥补体内钾盐的不足.但请注意，西瓜不应超过3小时放入冰箱.(西瓜长时间冷藏后，瓜肉表面会形成一层膜，从而失去口感，水也容易形成冰晶，可能刺激喉咙或引起牙痛等不良反应.此外，冰西瓜还会损害脾胃，导致消化不良、食欲不振等疾病.所以现在最好买西瓜吃。.如果买的时候比较暖和，不妨在冷藏前提高冰箱的温度。冷藏时间最好在两小时内。.)大豆不仅能滋阴，还能补充高温消耗的蛋白质.
虽然西红柿一年四季都能看到，但西红柿在夏天最甜，营养最丰富.它还能清热解毒，平肝去火
易生气的食物
鸡肉、腊肉、辣椒、橘子、荔枝等。最生气的是多吃蔬菜、清淡的汤、苹果、梨等。.吃水果也要注意，有些水果属于荔枝、橘子、菠萝、龙眼、石榴等热水果.洋葱、姜、蒜、胡椒、酒、胡椒、胡椒、胡椒、熏蒸食品、四川麻辣烫等都容易生气.
（补充：）
吃这些食物容易生气：
巧克力炸鸡腿炸薯条芒果杏、桃、榴莲、杨梅、龙眼、荔枝、枣、栗子、韭菜、胡椒、胡椒、洋葱、姜、大蒜、牛肉、羊肉、狗肉、红糖、白酒、核桃、瓜子、花生
1.油炸或火烤食品，无论食品本身的冷热，只要使用油炸或烧烤，都容易生气.
2.大蒜、辣椒等刺激性食物，味道重，通常吃后全身发热，这也是生气的主要原因.
3.荔枝、榴莲等水果也容易引起火.
4.肉能产生高热量，使人充满活力，但过量食用肉会酸化血液，缓慢体内新陈代谢，也是火源.
5.除了啤酒，几乎所有其他酒都会引起愤怒，尤其是酒精超过30%的酒。.
6.几乎所有的中药补都容易引起火灾，尤其是女性用来调经的四物汤或四物丸，会引起火灾，不适合所有人.
推荐降火食品：
1.最有效的降火食品:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2.蔬菜有苦瓜、芥末蓝、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、莲藕、生菜、茄子、丝瓜、竹子、蘑菇、紫菜、金针菜（干）、海带、竹笋、冬笋、菊花、土豆、绿豆芽
3.西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、莲藕、柿饼霜、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、新鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、山楂都是中性的，也可以吃:苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果
4.其他:花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰、琼脂、豆豉、盐、绿茶、糖、蜂蜜
5.动物食品:鸭肉、兔肉、河蟹、蜗牛肉、马肉、鸭蛋。这些都是中性的，也可以是:猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋。
6.粮食:绿豆、大米、籼米、玉米、红薯及其产品
7.牛奶和乳制品、大豆和大豆制品组：牛奶
8.注意事项:不要吃酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉、熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物，多喝水.绿豆汤和王老吉都有去火的作用.
