因为新冠，发烧被空前的关注起来，接到越来越多朋友的咨询，才发现大家对发烧其实存在着很大的误区甚至可以说是肓区。
先说我家接待羊的过程中吧！最先是儿子发烧，一大早接到老妈的电话：仔仔开始发烧了！37度多点这个时候家里阳的还不多，所以老妈很紧张，说话的语气有点象做了贼我刚要开口说话，只听老妈又说：已经吃了药，但还是不退。
我一下子被噎住了大脑迅速转了一下，然后说：我发图给你，你用艾灸贴给他贴上，尽量别吃药大概过一两个小时左右，老妈发来微信高兴的说退了我嗯了一下，然后心里在想，希望能再烧起来吧！到了傍晚的时候，老妈又打来电话，急得声音都有点发颤：仔仔又烧了，38.5。
我敢紧问症状，说头疼，全身无力，啥也不想吃我敢紧给老妈普及，不能吃药，马上给泡点奶粉，如果能吃鸡蛋再吃点鸡蛋，多喝热水，另外看想吃什么水果敢紧买睡觉前泡个脚，然后用艾灸贴贴上睡觉心里多少有点安慰了！到第二天早上，儿子说好多了，就还有点头疼和嗓子疼！于是我让他含蜂蜜，到第三天基本就没什么事了！然后紧接着老妈开始了！最先低烧，全身无力，这个时候艾灸贴还在路上，家里已经没有了，只能让老妈按照自己的口胃吃了点甜的，然后尽量多喝牛奶。
因为平时有坚持做艾灸的原因，所以老妈的症状不算特别严重，到第二天烧退了，但全身疼，好在上午的时候艾灸贴到货了，我赶紧指导儿子给贴上，很快就不疼了到第三天，跟我说咳嗽有痰，于是我又让她用罗卜皮煮水喝老爸基本不听指挥，全程自己跟医院耗着。
就这样，家里接待三只羊告一段落发烧，因为每个人体质不同，所以过程中的体感都会有所不同但有一点是要切记的，就是一定要让身体自行去烧一烧在刚开始发热的时候，人会发冷，需要依赖发抖和收缩血管产热，所以我们需要支持身体，做好保暖工作，提供营养和能量支撑，帮助身体尽快达到预设温度！大部份人这个时候会没有胃口，那就可以做点鸡蛋汤羹，牛奶或者豆浆以及水果之类的，同时大量的喝温热水，同时还可以补充一点蜂蜜水。
这个时候提供的能量越充足，身体升高体温的能力就越强，病程就会越短，康复后的体质水平也就越高如果在此时进行降温会消耗身体大量养料养分，也不利于战胜病毒
当身体温度升高到某个温度不再上升了，说明就到了体温稳定期了在这个阶段，我们会燥热、口渴，刚开始的症状就会加剧，比如嘴唇干的不行，全身酸疼加剧或者蔓延，如果这些症状很严重的就要进行降温处理，不严重的话就继续做好营养和能量支持，做好后勤补给。
如果实在不想吃东西，就睡觉一般情况下，身体就要开始自行降温了！有些人体质差，平时也极度缺乏运动，可能没法自行降温，这种的就要提前准备好退烧药，在必要的时候要进行药物降温退烧药的使用标准，很多人说等到过了38.5才用药，这个没有一定的，有人到了38度就难受，极个别37度多一点就全身疼痛到炸裂，这种情况就要用退烧药了；有的人到39度40度都没感觉，或者难受度不重，没必要药物干预，做好能量和营养支持，让身体自行降温就可以了！。
降温阶段，身体要依赖排水散热，会大量出汗，注意补充点糖水和或者是淡盐水，这个阶段可洗澡洗头，帮助身体散热！这里有几个点需要强调：1，不是说一定要发烧，但是身体一旦自行发烧了，就要全力支持它让体温上去发热的高度与免疫力成正比，体温能升上去，就能提前歼灭病毒。
发烧打的一定是歼灭战，速战速决是上策同时一定要注意，体温上升期一定不要吃退烧药，那样发烧就会反复，尤其是孩子，会让免疫力受到创伤！同样也千万不要降温，包括洗澡，会影响发热的机制，导致反复发热！2，营养支持，包含能量，蛋白质，维生素矿物质。
最简单的就是鸡蛋牛奶加水果，如果特别想吃面条，那就来碗鸡蛋面营养支持越充足，病程就能越短，康复后体质就会越好！3，能不吃药尽量不吃药！用艾灸是可以帮助身体快速退烧的4，退烧后一周内，一定增加优质蛋白和维生素矿物质的补充量，快速修复受损的粘膜组织！。
关于孩子的发烧，我们下期再聊吧！
