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chessbase-现在!立刻回想一下你前天中午吃了什么

历史突破!丁立人进入世界杯四强,创下中国男棋手世界杯最佳战绩!

北京时间9月16日晚,在2017年国际象棋联合会世界杯第五轮第二轮慢棋比赛中,中国著名球员丁立人首次击败匈牙利希望之星拉波尔特,以1胜1负和1.5-0.5战胜对手,进入前四名。丁立人也是历史上第一位进入世界杯前四名的中国球员!

中国有句老话,拉波尔特淘汰了两名中国棋手韦奕和李超,这一轮终于落在了丁立人的脚下!

chesbase网站做了一个统计,让大家预测四分之一决赛的胜者。丁立人的胜率高达63%。看来全世界的棋迷都是雪亮的:)

祝贺小丁!希望他能越走越远,创造更多的纪录!

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现在!回想一下你前天中午吃了什么

据中国科普报道:现在!马上!回想一下前天中午吃了什么。

如果你一下子想不起来,那么…恭喜你!

等等,为什么要恭喜?

在日常生活中,我们经常因为忘记信息而感到懊恼,幻想如果我们能永远不会忘记它是多么好啊!为什么我们进化了一个可以进行复杂推理的大脑,但没有进化出更强的记忆呢?

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遗忘也许是我们的“超能力”

事实上,我们应该更高兴我们有能力忘记,因为忘记可以减少记忆带来的认知负荷,使认知更有效,这是有限能力认知系统高效工作的有益副作用。

也许从几个例子中可以看出一些线索:

SolomonShereshevskii是一名记者,他有能力“梦想”。他可以很容易地记住一长串数字,但他找不到这一串数字的规则。他的脑海里充满了各种孤立的事实,但他无法总结出一些共同的模式来组织它们,这使他无法理解隐喻、隐喻、诗歌,甚至更复杂的句子。

世界记忆大师多米尼克奥布莱恩被公认为世界记忆天才。凭借自己的记忆方法,他卫冕了8次世界记忆锦标赛。他以准确记忆54张扑克(2808张牌)的顺序(只记错了8张),打破了吉尼斯世界纪录。

但他的阅读理解能力远低于普通人。阅读时,每个单词似乎都从书中跳出来。他必须一个接一个地用手指阅读单词,否则就很难阅读了。在听课时,他很难集中注意力,忍不住分手

事实上,这也是人工智能面临的困境:难以抽象和泛化。也许正是我们牺牲了记忆的一部分,才有了独特的归纳和抽象思维。

然而,“提高记忆力”仍然是我们一直追求的目标。那么我们的记忆类型是什么呢?有什么技巧可以帮助我们记住事物?

记忆类型的划分:长期记忆和短期记忆

记忆容量是指可以同时保持记忆的信息。如果超过记忆容量,记忆信息就会丢失。为了探索人类记忆容量的限制,科学家们做出了不懈的努力,也让我们对记忆有了更直观的理解:我们的记忆可以分为短期记忆和长期记忆。

短期记忆通常只持续几秒钟,记忆容量非常有限。大多数人都在4岁左右。例如,《夏洛特的烦恼》中的马冬梅邻居叔叔只能记住“马冬梅”这个词。他的短期记忆容量是2。

如果一个信息被反复记忆,它可以转化为长期记忆。长期记忆的容量远大于短期记忆,我们所学到的知识、技能和过去的经验都属于长期记忆。虽然它也可能被遗忘,但长期记忆没有明显的容量限制——它可以陪伴我们直到生命的结束。

忘了怎么办?然后让大脑猜一个!

在一些记忆实验中,即使被试没有记住目标,完成任务的准确性仍然高于完全随机猜测。进一步分析发现,受试者可以根据以往的经验推断出概率最高的选项,提高准确性。

这种策略被称为“可用性启发法”,西蒙最初研究了人类决策的启发法(HerbertA.Simon)特沃斯基(AmosTversky)和卡尼曼(DanielKahneman)两位心理学家发展了这一理论。

采用实用的方法或自我发现任何方法来解决问题,不能保证最佳、完美、合乎逻辑或合理,但能迅速解决问题。

启发法的前提是承认有限的理性,而不是寻求最佳解决方案,而是寻求满意的解决方案。例如,给出一部小说,让受试者回忆起K开头的单词和K作为第三个字母的单词。大多数人认为K开头的单词更多,但事实上,后者是前者的两倍。这是因为想到K开头的单词比想到K是第三个字母的单词更容易。

简而言之,你的记忆产生了一个偏见的信息样本。启发通常是减少决策带来的认知负荷的心理捷径。

如果你想增强记忆力,试试这个方法

当然,记忆可以通过训练来增强。其中一种著名的助记法叫做“记忆宫”。

首先,想象一个熟悉而详细的场景,比如你居住的街道,然后绑定要记住的对象和场景中的位置。

例如,记住一串单词:面包、椅子、石头、汽车、教科书、玻璃、勺子、台灯、鲜花、剑。你可以把它们放在你熟悉的街道上:街角有一大块面包;幼儿园门口有一把椅子;公交车站有一块石头。

接下来,记住这些单词。你只需要想象你在熟悉的街道上闲逛,在路上遇到这些物体。。。记忆宫的力量在于,一旦记忆对象与空间位置绑定在一起,即使打乱了记忆对象的顺序,也可以根据记忆中相应的空间位置进行修复。因此,要建立记忆宫,关键是选择那些引人注目的视觉图像来表示记忆对象。

记忆宫的原理需要深入研究,有些人从进化的角度提出了可能的解释:我们记忆事物的神经元起源于空间导航的位置细胞,将信息和位置连接起来可能更自然。

然而,记忆宫殿也需要长时间的练习,维持这些记忆也需要占据大脑的认知资源。

在互联网时代,我们没有办法,也没有必要记住所有的知识和所见所闻。毕竟,互联网可以随时帮助我们查阅,但我们不能完全依赖互联网,也不能锻炼我们的记忆。

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