延长性生活时间:1。做爱要处于相对愉快的状态，避免在过度焦虑或嘈杂的环境中，保持情绪舒适，避免在过度抑郁或高压下做爱。2.一些外用药物，如利多卡因或丁卡因，可以临时降低龟头的敏感性，延长性生活时间。短期使用没有副作用，但可能导致性高潮延迟，或在性生活过程中无法达到性高潮。3、可口服一些药物，需要诊断早泄，如性生活时间太短或刚进入女性阴道射精，此时可口服盐酸帕罗西汀胶囊或舍曲林片，但需要按照医生的建议去医院，不能盲目购买。
如何让做爱时间更长？
2主要从两个方面进行控制：1。调整呼吸节奏。如果你想感觉到射精，你可以深呼吸，转移注意力。当你真的感觉到射击时，你可以捏住阴茎头几分钟。2.降低阴茎头的敏感性。你可以戴避孕套或在阴茎头涂抹软膏，以降低阴茎头的敏感性。
3不能把所有的注意力都集中在做爱上，比如做几次，停下来和你的对象说几句话，分散注意力，可以延长时间
4吃药有负面影响，教你两种物理方法:
1.小便时强制控制。也就是说，小便时，强迫自己停下来，停几秒钟，然后重复。一般一次重复三到五次，可以延长性交时间。
2.冷热敷法。准备两盆水，一盒60度或70度的热水，一盆冷水，然后准备两块毛布。阴茎勃起时，将热毛巾敷在上面三分钟，然后将冷水毛巾敷在上面三分钟。效果很好
5(1)做得很累
(2)先手淫再做
(3)放慢速度
(4)力度减弱
(5)分散能量
(6)必须带套
(7)选择不刺激的姿势
6延长性交时间的简单措施
射精过快往往是射精所需的刺激阈值过低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈值。事实上，刺激阈值是指保持一定的刺激时间不变，能引起组织兴奋的最小刺激强度，反映组织兴奋的水平。它就像一个门槛。当它太低时，任何刺激都可以跨越过去，并引起组织反应，表明组织兴奋性很高；当它太高时，很少有刺激能跨越过去，组织很少反应，表明组织兴奋性较低。因此，早泄的治疗就是如何提高这一门槛，即刺激门槛。
